Owoce i przetwory owocowe >> Malina moroszka, surowa
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Woda (g) | 87.00 | |
Wartość energetyczna (kcal) | 51.00 | 2.55 |
Wartość energetyczna (kJ) | 213.53 | |
Białko (g) | 2.40 | 4.80 |
Tłuszcz (g) | 0.80 | 1.14 |
Popiół (g) | 1.20 | |
Węglowodany (g) | 8.60 | 3.19 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Wapń (mg) | 18.00 | 1.80 |
Żelazo (mg) | 0.70 | 3.89 |
Magnez (mg) | 0.00 | 0.00 |
Fosfor (mg) | 35.00 | 5.00 |
Potas (mg) | 0.00 | 0.00 |
Sód (mg) | 0.00 | 0.00 |
Sól (mg) | 0.00 | 0.00 |
Cynk (mg) | 0.00 | 0.00 |
Miedź (mg) | 0.00 | 0.00 |
Mangan (mg) | 0.00 | |
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Witamina C (mg) | 158.00 | 210.67 |
Tiamina (mg) | 0.05 | 4.55 |
Ryboflawina (mg) | 0.07 | 6.36 |
Niacyna (mg) | 0.90 | 6.43 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.00 | 0.00 |
Folacyna ogółem (µg) | 0.00 | |
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 210.00 | |
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | |
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | |
Beta-karoten (µg) | 0.00 | |
Licopen (µg) | 0.00 | |
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | |
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.00 | 0.00 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.00 | |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.00 | |
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % |
---|---|---|
Białko (kcal) | 9.60 | 18.75 |
Tłuszcz (kcal) | 7.20 | 14.06 |
Węglowodany (kcal) | 34.40 | 67.19 |
Łącznie | 51.20 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 18.75, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 14.06, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 67.19, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]