Warzywa i przetwory warzywne >> Marchewka mini, baby
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 duże (15.00 g) | % realizacji normy | 1 średnia (10.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 90.35 | 13.55 | 9.04 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 35.00 | 1.75 | 5.25 | 0.26 | 3.50 | 0.18 |
Wartość energetyczna (kJ) | 146.54 | 21.98 | 14.65 | |||
Białko (g) | 0.64 | 1.28 | 0.10 | 0.19 | 0.06 | 0.13 |
Tłuszcz (g) | 0.13 | 0.19 | 0.02 | 0.03 | 0.01 | 0.02 |
Popiół (g) | 0.63 | 0.09 | 0.06 | |||
Węglowodany (g) | 8.24 | 3.05 | 1.24 | 0.46 | 0.82 | 0.31 |
Błonnik (g) | 2.90 | 11.60 | 0.43 | 1.74 | 0.29 | 1.16 |
Cukry Proste (g) | 4.76 | 5.29 | 0.71 | 0.79 | 0.48 | 0.53 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 duże (15.00 g) | % realizacji normy | 1 średnia (10.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 32.00 | 3.20 | 4.80 | 0.48 | 3.20 | 0.32 |
Żelazo (mg) | 0.89 | 4.94 | 0.13 | 0.74 | 0.09 | 0.49 |
Magnez (mg) | 10.00 | 3.12 | 1.50 | 0.47 | 1.00 | 0.31 |
Fosfor (mg) | 28.00 | 4.00 | 4.20 | 0.60 | 2.80 | 0.40 |
Potas (mg) | 237.00 | 5.04 | 35.55 | 0.76 | 23.70 | 0.50 |
Sód (mg) | 78.00 | 5.20 | 11.70 | 0.78 | 7.80 | 0.52 |
Sól (mg) | 195.00 | 3.25 | 29.25 | 0.49 | 19.50 | 0.33 |
Cynk (mg) | 0.17 | 2.12 | 0.03 | 0.32 | 0.02 | 0.21 |
Miedź (mg) | 0.10 | 11.11 | 0.01 | 1.67 | 0.01 | 1.11 |
Mangan (mg) | 0.15 | 0.02 | 0.02 | |||
Selen (µg) | 0.90 | 1.64 | 0.14 | 0.25 | 0.09 | 0.16 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 duże (15.00 g) | % realizacji normy | 1 średnia (10.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 2.60 | 3.47 | 0.39 | 0.52 | 0.26 | 0.35 |
Tiamina (mg) | 0.03 | 2.73 | 0.00 | 0.41 | 0.00 | 0.27 |
Ryboflawina (mg) | 0.04 | 3.27 | 0.01 | 0.49 | 0.00 | 0.33 |
Niacyna (mg) | 0.56 | 3.97 | 0.08 | 0.60 | 0.06 | 0.40 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.40 | 8.02 | 0.06 | 1.20 | 0.04 | 0.80 |
Witamina B6 (mg) | 0.10 | 8.08 | 0.02 | 1.21 | 0.01 | 0.81 |
Folacyna ogółem (µg) | 27.00 | 4.05 | 2.70 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 7.50 | 1.76 | 1.12 | 0.26 | 0.75 | 0.18 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 13790.00 | 2068.50 | 1379.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 690.00 | 98.57 | 103.50 | 14.79 | 69.00 | 9.86 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 3767.00 | 565.05 | 376.70 | |||
Beta-karoten (µg) | 6391.00 | 958.65 | 639.10 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 358.00 | 53.70 | 35.80 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 9.40 | 17.09 | 1.41 | 2.56 | 0.94 | 1.71 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 duże (15.00 g) | % realizacji normy | 1 średnia (10.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.02 | 0.11 | 0.00 | 0.02 | 0.00 | 0.01 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.01 | 0.00 | 0.00 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.07 | 0.01 | 0.01 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 duże (15.00 g) | % | 1 średnia (10.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 2.56 | 6.98 | 0.38 | 6.98 | 0.26 | 6.98 |
Tłuszcz (kcal) | 1.17 | 3.19 | 0.18 | 3.19 | 0.12 | 3.19 |
Węglowodany (kcal) | 32.96 | 89.83 | 4.94 | 89.83 | 3.30 | 89.83 |
Łącznie | 36.69 | 100.00 | 5.50 | 100.00 | 3.67 | 100.00 |
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