Mleko i produkty mleczne >> Maślanka 2%
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.60 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 87.70 | 214.87 | 26.84 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 56.00 | 2.80 | 137.20 | 6.86 | 17.14 | 0.86 |
Wartość energetyczna (kJ) | 234.46 | 574.43 | 71.75 | |||
Białko (g) | 4.10 | 8.20 | 10.04 | 20.09 | 1.25 | 2.51 |
Tłuszcz (g) | 2.00 | 2.86 | 4.90 | 7.00 | 0.61 | 0.87 |
Popiół (g) | 0.90 | 2.21 | 0.28 | |||
Węglowodany (g) | 5.30 | 1.96 | 12.99 | 4.81 | 1.62 | 0.60 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 5.30 | 5.89 | 12.99 | 14.43 | 1.62 | 1.80 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.60 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 143.00 | 14.30 | 350.35 | 35.04 | 43.76 | 4.38 |
Żelazo (mg) | 0.06 | 0.33 | 0.15 | 0.82 | 0.02 | 0.10 |
Magnez (mg) | 13.00 | 4.06 | 31.85 | 9.95 | 3.98 | 1.24 |
Fosfor (mg) | 82.00 | 11.71 | 200.90 | 28.70 | 25.09 | 3.58 |
Potas (mg) | 180.00 | 3.83 | 441.00 | 9.38 | 55.08 | 1.17 |
Sód (mg) | 105.00 | 7.00 | 257.25 | 17.15 | 32.13 | 2.14 |
Sól (mg) | 262.50 | 4.38 | 643.12 | 10.72 | 80.33 | 1.34 |
Cynk (mg) | 0.24 | 3.00 | 0.59 | 7.35 | 0.07 | 0.92 |
Miedź (mg) | 0.01 | 0.89 | 0.02 | 2.18 | 0.00 | 0.27 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Selen (µg) | 2.30 | 4.18 | 5.63 | 10.25 | 0.70 | 1.28 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.60 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 1.50 | 2.00 | 3.68 | 4.90 | 0.46 | 0.61 |
Tiamina (mg) | 0.05 | 4.55 | 0.12 | 11.14 | 0.02 | 1.39 |
Ryboflawina (mg) | 0.21 | 19.09 | 0.51 | 46.77 | 0.06 | 5.84 |
Niacyna (mg) | 0.10 | 0.71 | 0.25 | 1.75 | 0.03 | 0.22 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.03 | 2.31 | 0.07 | 5.65 | 0.01 | 0.71 |
Folacyna ogółem (µg) | 6.00 | 14.70 | 1.84 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 16.00 | 3.76 | 39.20 | 9.22 | 4.90 | 1.15 |
Witamina B12 (µg) | 0.37 | 15.42 | 0.91 | 37.77 | 0.11 | 4.72 |
Witamina A (IU) | 58.00 | 142.10 | 17.75 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 16.00 | 2.29 | 39.20 | 5.60 | 4.90 | 0.70 |
Retinol (µg) | 16.00 | 39.20 | 4.90 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 3.00 | 7.35 | 0.92 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.11 | 1.38 | 0.27 | 3.37 | 0.03 | 0.42 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 1.00 | 0.50 | 2.45 | 1.23 | 0.31 | 0.15 |
Witamina K (µg) | 0.10 | 0.18 | 0.25 | 0.45 | 0.03 | 0.06 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.60 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1.24 | 6.21 | 3.04 | 15.21 | 0.38 | 1.90 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.58 | 1.41 | 0.18 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.07 | 0.17 | 0.02 | |||
Cholesterol (mg) | 8.00 | 2.67 | 19.60 | 6.53 | 2.45 | 0.82 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (245.00 g) | % | 1 uncja płynu (30.60 g) | % |
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Białko (kcal) | 16.40 | 29.50 | 40.18 | 29.50 | 5.02 | 29.50 |
Tłuszcz (kcal) | 18.00 | 32.37 | 44.10 | 32.37 | 5.51 | 32.37 |
Węglowodany (kcal) | 21.20 | 38.13 | 51.94 | 38.13 | 6.49 | 38.13 |
Łącznie | 55.60 | 100.00 | 136.22 | 100.00 | 17.01 | 100.00 |
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