Orzechy, nasiona, pestki i ich przetwory >> Masło z nerkowca
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (16.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 2.96 | 0.47 | 0.84 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 587.00 | 29.35 | 93.92 | 4.70 | 166.41 | 8.32 |
Wartość energetyczna (kJ) | 2457.65 | 393.22 | 696.74 | |||
Białko (g) | 17.56 | 35.12 | 2.81 | 5.62 | 4.98 | 9.96 |
Tłuszcz (g) | 49.41 | 70.59 | 7.91 | 11.29 | 14.01 | 20.01 |
Popiół (g) | 2.50 | 0.40 | 0.71 | |||
Węglowodany (g) | 27.57 | 10.21 | 4.41 | 1.63 | 7.82 | 2.89 |
Błonnik (g) | 2.00 | 8.00 | 0.32 | 1.28 | 0.57 | 2.27 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (16.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 43.00 | 4.30 | 6.88 | 0.69 | 12.19 | 1.22 |
Żelazo (mg) | 5.03 | 27.94 | 0.80 | 4.47 | 1.43 | 7.92 |
Magnez (mg) | 258.00 | 80.62 | 41.28 | 12.90 | 73.14 | 22.86 |
Fosfor (mg) | 457.00 | 65.29 | 73.12 | 10.45 | 129.56 | 18.51 |
Potas (mg) | 546.00 | 11.62 | 87.36 | 1.86 | 154.79 | 3.29 |
Sód (mg) | 15.00 | 1.00 | 2.40 | 0.16 | 4.25 | 0.28 |
Sól (mg) | 37.50 | 0.62 | 6.00 | 0.10 | 10.63 | 0.18 |
Cynk (mg) | 5.16 | 64.50 | 0.83 | 10.32 | 1.46 | 18.29 |
Miedź (mg) | 2.19 | 243.33 | 0.35 | 38.93 | 0.62 | 68.98 |
Mangan (mg) | 0.81 | 0.13 | 0.23 | |||
Selen (µg) | 11.50 | 20.91 | 1.84 | 3.35 | 3.26 | 5.93 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (16.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.31 | 28.36 | 0.05 | 4.54 | 0.09 | 8.04 |
Ryboflawina (mg) | 0.19 | 17.00 | 0.03 | 2.72 | 0.05 | 4.82 |
Niacyna (mg) | 1.60 | 11.42 | 0.26 | 1.83 | 0.45 | 3.24 |
Kwas pantotenowy (mg) | 1.20 | 24.02 | 0.19 | 3.84 | 0.34 | 6.81 |
Witamina B6 (mg) | 0.25 | 19.38 | 0.04 | 3.10 | 0.07 | 5.50 |
Folacyna ogółem (µg) | 68.00 | 10.88 | 19.28 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (16.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 9.76 | 48.81 | 1.56 | 7.81 | 2.77 | 13.84 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 29.12 | 4.66 | 8.26 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 8.35 | 1.34 | 2.37 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 łyżka (16.00 g) | % | 1 uncja (28.35 g) | % |
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Białko (kcal) | 70.24 | 11.23 | 11.24 | 11.23 | 19.91 | 11.23 |
Tłuszcz (kcal) | 444.69 | 71.13 | 71.15 | 71.13 | 126.07 | 71.13 |
Węglowodany (kcal) | 110.28 | 17.64 | 17.64 | 17.64 | 31.26 | 17.64 |
Łącznie | 625.21 | 100.00 | 100.03 | 100.00 | 177.25 | 100.00 |
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