Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Mięso mielone z kurczaka
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 4 uncje, rozdrobnione (112.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 73.24 | 82.03 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 143.00 | 7.15 | 160.16 | 8.01 |
Wartość energetyczna (kJ) | 598.71 | 670.56 | ||
Białko (g) | 17.44 | 34.88 | 19.53 | 39.07 |
Tłuszcz (g) | 8.10 | 11.57 | 9.07 | 12.96 |
Popiół (g) | 1.17 | 1.31 | ||
Węglowodany (g) | 0.04 | 0.01 | 0.04 | 0.02 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 4 uncje, rozdrobnione (112.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 6.00 | 0.60 | 6.72 | 0.67 |
Żelazo (mg) | 0.82 | 4.56 | 0.92 | 5.10 |
Magnez (mg) | 21.00 | 6.56 | 23.52 | 7.35 |
Fosfor (mg) | 178.00 | 25.43 | 199.36 | 28.48 |
Potas (mg) | 522.00 | 11.11 | 584.64 | 12.44 |
Sód (mg) | 60.00 | 4.00 | 67.20 | 4.48 |
Sól (mg) | 150.00 | 2.50 | 168.00 | 2.80 |
Cynk (mg) | 1.47 | 18.38 | 1.65 | 20.58 |
Miedź (mg) | 0.07 | 7.22 | 0.07 | 8.09 |
Mangan (mg) | 0.02 | 0.02 | ||
Selen (µg) | 10.20 | 18.55 | 11.42 | 20.77 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 4 uncje, rozdrobnione (112.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.11 | 9.91 | 0.12 | 11.10 |
Ryboflawina (mg) | 0.24 | 21.91 | 0.27 | 24.54 |
Niacyna (mg) | 5.58 | 39.82 | 6.24 | 44.60 |
Kwas pantotenowy (mg) | 1.09 | 21.84 | 1.22 | 24.46 |
Witamina B6 (mg) | 0.51 | 39.38 | 0.57 | 44.11 |
Folacyna ogółem (µg) | 1.00 | 1.12 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 58.80 | 13.84 | 65.86 | 15.50 |
Witamina B12 (µg) | 0.56 | 23.33 | 0.63 | 26.13 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.27 | 3.38 | 0.30 | 3.78 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.80 | 1.45 | 0.90 | 1.63 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 4 uncje, rozdrobnione (112.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2.30 | 11.51 | 2.58 | 12.89 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 3.61 | 4.04 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.51 | 1.69 | ||
Cholesterol (mg) | 86.00 | 28.67 | 96.32 | 32.11 |
Wartości | 100 g | % | 4 uncje, rozdrobnione (112.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 69.76 | 48.84 | 78.13 | 48.84 |
Tłuszcz (kcal) | 72.90 | 51.04 | 81.65 | 51.04 |
Węglowodany (kcal) | 0.16 | 0.11 | 0.18 | 0.11 |
Łącznie | 142.82 | 100.00 | 159.96 | 100.00 |
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