Pozostałe produkty >> Mięta zielona, suszona
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (1.60 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (0.50 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 11.30 | 0.18 | 0.06 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 285.00 | 14.25 | 4.56 | 0.23 | 1.43 | 0.07 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1193.24 | 19.09 | 5.97 | |||
Białko (g) | 19.93 | 39.86 | 0.32 | 0.64 | 0.10 | 0.20 |
Tłuszcz (g) | 6.03 | 8.61 | 0.10 | 0.14 | 0.03 | 0.04 |
Popiół (g) | 10.70 | 0.17 | 0.05 | |||
Węglowodany (g) | 52.04 | 19.27 | 0.83 | 0.31 | 0.26 | 0.10 |
Błonnik (g) | 29.80 | 119.20 | 0.48 | 1.91 | 0.15 | 0.60 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (1.60 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (0.50 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 1488.00 | 148.80 | 23.81 | 2.38 | 7.44 | 0.74 |
Żelazo (mg) | 87.47 | 485.94 | 1.40 | 7.78 | 0.44 | 2.43 |
Magnez (mg) | 602.00 | 188.12 | 9.63 | 3.01 | 3.01 | 0.94 |
Fosfor (mg) | 276.00 | 39.43 | 4.42 | 0.63 | 1.38 | 0.20 |
Potas (mg) | 1924.00 | 40.94 | 30.78 | 0.65 | 9.62 | 0.20 |
Sód (mg) | 344.00 | 22.93 | 5.50 | 0.37 | 1.72 | 0.11 |
Sól (mg) | 860.00 | 14.33 | 13.76 | 0.23 | 4.30 | 0.07 |
Cynk (mg) | 2.41 | 30.12 | 0.04 | 0.48 | 0.01 | 0.15 |
Miedź (mg) | 1.54 | 171.33 | 0.02 | 2.74 | 0.01 | 0.86 |
Mangan (mg) | 11.48 | 0.18 | 0.06 | |||
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (1.60 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (0.50 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.29 | 26.18 | 0.00 | 0.42 | 0.00 | 0.13 |
Ryboflawina (mg) | 1.42 | 129.18 | 0.02 | 2.07 | 0.01 | 0.65 |
Niacyna (mg) | 6.56 | 46.86 | 0.10 | 0.75 | 0.03 | 0.23 |
Kwas pantotenowy (mg) | 1.40 | 27.98 | 0.02 | 0.45 | 0.01 | 0.14 |
Witamina B6 (mg) | 2.58 | 198.38 | 0.04 | 3.17 | 0.01 | 0.99 |
Folacyna ogółem (µg) | 530.00 | 8.48 | 2.65 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 10579.00 | 169.26 | 52.90 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 529.00 | 75.57 | 8.46 | 1.21 | 2.65 | 0.38 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka (1.60 g) | % realizacji normy | 1 łyżeczka (0.50 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1.58 | 7.89 | 0.03 | 0.13 | 0.01 | 0.04 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.21 | 0.00 | 0.00 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 3.26 | 0.05 | 0.02 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 łyżka (1.60 g) | % | 1 łyżeczka (0.50 g) | % |
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Białko (kcal) | 79.72 | 23.30 | 1.28 | 23.30 | 0.40 | 23.30 |
Tłuszcz (kcal) | 54.27 | 15.86 | 0.87 | 15.86 | 0.27 | 15.86 |
Węglowodany (kcal) | 208.16 | 60.84 | 3.33 | 60.84 | 1.04 | 60.84 |
Łącznie | 342.15 | 100.00 | 5.47 | 100.00 | 1.71 | 100.00 |
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