Mleko i produkty mleczne >> Milkshake czekoladowy
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja płynu (28.40 g) | % realizacji normy | 1 opakowanie (10,6 uncji) (300.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 72.20 | 20.50 | 216.60 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 119.00 | 5.95 | 33.80 | 1.69 | 357.00 | 17.85 |
Wartość energetyczna (kJ) | 498.23 | 141.50 | 1494.69 | |||
Białko (g) | 3.05 | 6.10 | 0.87 | 1.73 | 9.15 | 18.30 |
Tłuszcz (g) | 2.70 | 3.86 | 0.77 | 1.10 | 8.10 | 11.57 |
Popiół (g) | 0.90 | 0.26 | 2.70 | |||
Węglowodany (g) | 21.15 | 7.83 | 6.01 | 2.22 | 63.45 | 23.50 |
Błonnik (g) | 0.30 | 1.20 | 0.09 | 0.34 | 0.90 | 3.60 |
Cukry Proste (g) | 20.85 | 23.17 | 5.92 | 6.58 | 62.55 | 69.50 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja płynu (28.40 g) | % realizacji normy | 1 opakowanie (10,6 uncji) (300.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 132.00 | 13.20 | 37.49 | 3.75 | 396.00 | 39.60 |
Żelazo (mg) | 0.31 | 1.72 | 0.09 | 0.49 | 0.93 | 5.17 |
Magnez (mg) | 16.00 | 5.00 | 4.54 | 1.42 | 48.00 | 15.00 |
Fosfor (mg) | 126.00 | 18.00 | 35.78 | 5.11 | 378.00 | 54.00 |
Potas (mg) | 224.00 | 4.77 | 63.62 | 1.35 | 672.00 | 14.30 |
Sód (mg) | 111.00 | 7.40 | 31.52 | 2.10 | 333.00 | 22.20 |
Sól (mg) | 277.50 | 4.62 | 78.81 | 1.31 | 832.50 | 13.88 |
Cynk (mg) | 0.48 | 6.00 | 0.14 | 1.70 | 1.44 | 18.00 |
Miedź (mg) | 0.07 | 7.22 | 0.02 | 2.05 | 0.20 | 21.67 |
Mangan (mg) | 0.04 | 0.01 | 0.12 | |||
Selen (µg) | 1.90 | 3.45 | 0.54 | 0.98 | 5.70 | 10.36 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja płynu (28.40 g) | % realizacji normy | 1 opakowanie (10,6 uncji) (300.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.05 | 4.27 | 0.01 | 1.21 | 0.14 | 12.82 |
Ryboflawina (mg) | 0.22 | 20.18 | 0.06 | 5.73 | 0.67 | 60.55 |
Niacyna (mg) | 0.12 | 0.89 | 0.04 | 0.25 | 0.37 | 2.66 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.36 | 7.26 | 0.10 | 2.06 | 1.09 | 21.78 |
Witamina B6 (mg) | 0.03 | 1.92 | 0.01 | 0.55 | 0.08 | 5.77 |
Folacyna ogółem (µg) | 5.00 | 1.42 | 15.00 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 17.00 | 4.00 | 4.83 | 1.14 | 51.00 | 12.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.32 | 13.33 | 0.09 | 3.79 | 0.96 | 40.00 |
Witamina A (IU) | 67.00 | 19.03 | 201.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 18.00 | 2.57 | 5.11 | 0.73 | 54.00 | 7.71 |
Retinol (µg) | 18.00 | 5.11 | 54.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 4.00 | 1.14 | 12.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.05 | 0.62 | 0.01 | 0.18 | 0.15 | 1.88 |
Witamina D (µg) | 1.00 | 20.00 | 0.28 | 5.68 | 3.00 | 60.00 |
Witamina D (IU) | 41.00 | 20.50 | 11.64 | 5.82 | 123.00 | 61.50 |
Witamina K (µg) | 0.20 | 0.36 | 0.06 | 0.10 | 0.60 | 1.09 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja płynu (28.40 g) | % realizacji normy | 1 opakowanie (10,6 uncji) (300.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1.68 | 8.40 | 0.48 | 2.39 | 5.04 | 25.21 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.78 | 0.22 | 2.34 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.10 | 0.03 | 0.30 | |||
Cholesterol (mg) | 11.00 | 3.67 | 3.12 | 1.04 | 33.00 | 11.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja płynu (28.40 g) | % | 1 opakowanie (10,6 uncji) (300.00 g) | % |
---|---|---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 12.20 | 10.07 | 3.46 | 10.07 | 36.60 | 10.07 |
Tłuszcz (kcal) | 24.30 | 20.07 | 6.90 | 20.07 | 72.90 | 20.07 |
Węglowodany (kcal) | 84.60 | 69.86 | 24.03 | 69.86 | 253.80 | 69.86 |
Łącznie | 121.10 | 100.00 | 34.39 | 100.00 | 363.30 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 10.07, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 20.07, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 69.86, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]