Owoce i przetwory owocowe >> Mix owocowy w puszcze, w gęstym syropie (owoce, syrop)
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (248.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 80.40 | 199.39 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 73.00 | 3.65 | 181.04 | 9.05 |
Wartość energetyczna (kJ) | 305.64 | 757.98 | ||
Białko (g) | 0.39 | 0.78 | 0.97 | 1.93 |
Tłuszcz (g) | 0.07 | 0.10 | 0.17 | 0.25 |
Popiół (g) | 0.23 | 0.57 | ||
Węglowodany (g) | 18.91 | 7.00 | 46.90 | 17.37 |
Błonnik (g) | 1.00 | 4.00 | 2.48 | 9.92 |
Cukry Proste (g) | 17.91 | 19.90 | 44.42 | 49.35 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (248.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 6.00 | 0.60 | 14.88 | 1.49 |
Żelazo (mg) | 0.29 | 1.61 | 0.72 | 4.00 |
Magnez (mg) | 5.00 | 1.56 | 12.40 | 3.88 |
Fosfor (mg) | 11.00 | 1.57 | 27.28 | 3.90 |
Potas (mg) | 88.00 | 1.87 | 218.24 | 4.64 |
Sód (mg) | 6.00 | 0.40 | 14.88 | 0.99 |
Sól (mg) | 15.00 | 0.25 | 37.20 | 0.62 |
Cynk (mg) | 0.08 | 1.00 | 0.20 | 2.48 |
Miedź (mg) | 0.07 | 7.67 | 0.17 | 19.01 |
Mangan (mg) | 0.14 | 0.36 | ||
Selen (µg) | 0.50 | 0.91 | 1.24 | 2.25 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (248.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 1.90 | 2.53 | 4.71 | 6.28 |
Tiamina (mg) | 0.02 | 1.64 | 0.04 | 4.06 |
Ryboflawina (mg) | 0.02 | 1.73 | 0.05 | 4.28 |
Niacyna (mg) | 0.37 | 2.67 | 0.93 | 6.63 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.06 | 1.20 | 0.15 | 2.98 |
Witamina B6 (mg) | 0.05 | 3.85 | 0.12 | 9.54 |
Folacyna ogółem (µg) | 3.00 | 7.44 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 3.70 | 0.87 | 9.18 | 2.16 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 205.00 | 508.40 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 10.00 | 1.43 | 24.80 | 3.54 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 104.00 | 257.92 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 75.00 | 186.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.40 | 5.00 | 0.99 | 12.40 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 2.60 | 4.73 | 6.45 | 11.72 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (248.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.01 | 0.05 | 0.02 | 0.12 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.01 | 0.03 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.03 | 0.08 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (248.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 1.56 | 2.00 | 3.87 | 2.00 |
Tłuszcz (kcal) | 0.63 | 0.81 | 1.56 | 0.81 |
Węglowodany (kcal) | 75.64 | 97.19 | 187.59 | 97.19 |
Łącznie | 77.83 | 100.00 | 193.02 | 100.00 |
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