Mleko i produkty mleczne >> Mleko 0%, bez dodatku witaminy A i D
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy | 1 litr (980.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 90.84 | 222.56 | 890.23 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 34.00 | 1.70 | 83.30 | 4.17 | 333.20 | 16.66 |
Wartość energetyczna (kJ) | 142.35 | 348.76 | 1395.04 | |||
Białko (g) | 3.37 | 6.74 | 8.26 | 16.51 | 33.03 | 66.05 |
Tłuszcz (g) | 0.08 | 0.11 | 0.20 | 0.28 | 0.78 | 1.12 |
Popiół (g) | 0.75 | 1.84 | 7.35 | |||
Węglowodany (g) | 4.96 | 1.84 | 12.15 | 4.50 | 48.61 | 18.00 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 5.09 | 5.66 | 12.47 | 13.86 | 49.88 | 55.42 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy | 1 litr (980.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 122.00 | 12.20 | 298.90 | 29.89 | 1195.60 | 119.56 |
Żelazo (mg) | 0.03 | 0.17 | 0.07 | 0.41 | 0.29 | 1.63 |
Magnez (mg) | 11.00 | 3.44 | 26.95 | 8.42 | 107.80 | 33.69 |
Fosfor (mg) | 101.00 | 14.43 | 247.45 | 35.35 | 989.80 | 141.40 |
Potas (mg) | 156.00 | 3.32 | 382.20 | 8.13 | 1528.80 | 32.53 |
Sód (mg) | 42.00 | 2.80 | 102.90 | 6.86 | 411.60 | 27.44 |
Sól (mg) | 105.00 | 1.75 | 257.25 | 4.29 | 1029.00 | 17.15 |
Cynk (mg) | 0.42 | 5.25 | 1.03 | 12.86 | 4.12 | 51.45 |
Miedź (mg) | 0.01 | 1.44 | 0.03 | 3.54 | 0.13 | 14.16 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.01 | 0.03 | |||
Selen (µg) | 3.10 | 5.64 | 7.60 | 13.81 | 30.38 | 55.24 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy | 1 litr (980.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.04 | 4.09 | 0.11 | 10.02 | 0.44 | 40.09 |
Ryboflawina (mg) | 0.18 | 16.55 | 0.45 | 40.54 | 1.78 | 162.15 |
Niacyna (mg) | 0.09 | 0.67 | 0.23 | 1.65 | 0.92 | 6.58 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.36 | 7.14 | 0.87 | 17.49 | 3.50 | 69.97 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 2.85 | 0.09 | 6.97 | 0.36 | 27.89 |
Folacyna ogółem (µg) | 5.00 | 12.25 | 49.00 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 15.60 | 3.67 | 38.22 | 8.99 | 152.88 | 35.97 |
Witamina B12 (µg) | 0.50 | 20.83 | 1.23 | 51.04 | 4.90 | 204.17 |
Witamina A (IU) | 15.00 | 36.75 | 147.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 2.00 | 0.29 | 4.90 | 0.70 | 19.60 | 2.80 |
Retinol (µg) | 1.00 | 2.45 | 9.80 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 7.00 | 17.15 | 68.60 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.01 | 0.12 | 0.02 | 0.31 | 0.10 | 1.23 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy | 1 litr (980.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.05 | 0.25 | 0.12 | 0.62 | 0.50 | 2.50 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.02 | 0.05 | 0.21 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.00 | 0.01 | 0.03 | |||
Cholesterol (mg) | 2.00 | 0.67 | 4.90 | 1.63 | 19.60 | 6.53 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (245.00 g) | % | 1 litr (980.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 13.48 | 39.60 | 33.03 | 39.60 | 132.10 | 39.60 |
Tłuszcz (kcal) | 0.72 | 2.12 | 1.76 | 2.12 | 7.06 | 2.12 |
Węglowodany (kcal) | 19.84 | 58.28 | 48.61 | 58.28 | 194.43 | 58.28 |
Łącznie | 34.04 | 100.00 | 83.40 | 100.00 | 333.59 | 100.00 |
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