Mleko i produkty mleczne >> Mleko 0%, wzbogacone w wapń
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 90.80 | 224.28 | 28.06 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 35.00 | 1.75 | 86.45 | 4.32 | 10.81 | 0.54 |
Wartość energetyczna (kJ) | 146.54 | 361.95 | 45.28 | |||
Białko (g) | 3.40 | 6.80 | 8.40 | 16.80 | 1.05 | 2.10 |
Tłuszcz (g) | 0.18 | 0.26 | 0.44 | 0.64 | 0.06 | 0.08 |
Popiół (g) | 0.77 | 1.90 | 0.24 | |||
Węglowodany (g) | 4.85 | 1.80 | 11.98 | 4.44 | 1.50 | 0.56 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 4.85 | 5.39 | 11.98 | 13.31 | 1.50 | 1.67 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 204.00 | 20.40 | 503.88 | 50.39 | 63.04 | 6.30 |
Żelazo (mg) | 0.04 | 0.22 | 0.10 | 0.55 | 0.01 | 0.07 |
Magnez (mg) | 11.00 | 3.44 | 27.17 | 8.49 | 3.40 | 1.06 |
Fosfor (mg) | 101.00 | 14.43 | 249.47 | 35.64 | 31.21 | 4.46 |
Potas (mg) | 166.00 | 3.53 | 410.02 | 8.72 | 51.29 | 1.09 |
Sód (mg) | 52.00 | 3.47 | 128.44 | 8.56 | 16.07 | 1.07 |
Sól (mg) | 130.00 | 2.17 | 321.10 | 5.35 | 40.17 | 0.67 |
Cynk (mg) | 0.40 | 5.00 | 0.99 | 12.35 | 0.12 | 1.54 |
Miedź (mg) | 0.01 | 1.22 | 0.03 | 3.02 | 0.00 | 0.38 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Selen (µg) | 2.10 | 3.82 | 5.19 | 9.43 | 0.65 | 1.18 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 1.00 | 1.33 | 2.47 | 3.29 | 0.31 | 0.41 |
Tiamina (mg) | 0.04 | 3.27 | 0.09 | 8.08 | 0.01 | 1.01 |
Ryboflawina (mg) | 0.14 | 12.73 | 0.35 | 31.44 | 0.04 | 3.93 |
Niacyna (mg) | 0.09 | 0.63 | 0.22 | 1.55 | 0.03 | 0.19 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 3.08 | 0.10 | 7.60 | 0.01 | 0.95 |
Folacyna ogółem (µg) | 5.00 | 12.35 | 1.54 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 16.00 | 3.76 | 39.52 | 9.30 | 4.94 | 1.16 |
Witamina B12 (µg) | 0.38 | 15.83 | 0.94 | 39.11 | 0.12 | 4.89 |
Witamina A (IU) | 458.00 | 1131.26 | 141.52 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 137.00 | 19.57 | 338.39 | 48.34 | 42.33 | 6.05 |
Retinol (µg) | 137.00 | 338.39 | 42.33 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.01 | 0.12 | 0.02 | 0.31 | 0.00 | 0.04 |
Witamina D (µg) | 1.20 | 24.00 | 2.96 | 59.28 | 0.37 | 7.42 |
Witamina D (IU) | 47.00 | 23.50 | 116.09 | 58.05 | 14.52 | 7.26 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.12 | 0.58 | 0.29 | 1.44 | 0.04 | 0.18 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.05 | 0.12 | 0.01 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.01 | 0.02 | 0.00 | |||
Cholesterol (mg) | 2.00 | 0.67 | 4.94 | 1.65 | 0.62 | 0.21 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (247.00 g) | % | 1 uncja płynu (30.90 g) | % |
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Białko (kcal) | 13.60 | 39.28 | 33.59 | 39.28 | 4.20 | 39.28 |
Tłuszcz (kcal) | 1.62 | 4.68 | 4.00 | 4.68 | 0.50 | 4.68 |
Węglowodany (kcal) | 19.40 | 56.04 | 47.92 | 56.04 | 5.99 | 56.04 |
Łącznie | 34.62 | 100.00 | 85.51 | 100.00 | 10.70 | 100.00 |
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