Mleko i produkty mleczne >> Mleko 0,5%, z dodatkiem witaminy A i D
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.60 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 90.84 | 222.56 | 27.80 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 34.00 | 1.70 | 83.30 | 4.17 | 10.40 | 0.52 |
Wartość energetyczna (kJ) | 142.35 | 348.76 | 43.56 | |||
Białko (g) | 3.37 | 6.74 | 8.26 | 16.51 | 1.03 | 2.06 |
Tłuszcz (g) | 0.08 | 0.11 | 0.20 | 0.28 | 0.02 | 0.03 |
Popiół (g) | 0.75 | 1.84 | 0.23 | |||
Węglowodany (g) | 4.96 | 1.84 | 12.15 | 4.50 | 1.52 | 0.56 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 5.09 | 5.66 | 12.47 | 13.86 | 1.56 | 1.73 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.60 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 122.00 | 12.20 | 298.90 | 29.89 | 37.33 | 3.73 |
Żelazo (mg) | 0.03 | 0.17 | 0.07 | 0.41 | 0.01 | 0.05 |
Magnez (mg) | 11.00 | 3.44 | 26.95 | 8.42 | 3.37 | 1.05 |
Fosfor (mg) | 101.00 | 14.43 | 247.45 | 35.35 | 30.91 | 4.42 |
Potas (mg) | 156.00 | 3.32 | 382.20 | 8.13 | 47.74 | 1.02 |
Sód (mg) | 42.00 | 2.80 | 102.90 | 6.86 | 12.85 | 0.86 |
Sól (mg) | 105.00 | 1.75 | 257.25 | 4.29 | 32.13 | 0.54 |
Cynk (mg) | 0.42 | 5.25 | 1.03 | 12.86 | 0.13 | 1.61 |
Miedź (mg) | 0.01 | 1.44 | 0.03 | 3.54 | 0.00 | 0.44 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.01 | 0.00 | |||
Selen (µg) | 3.10 | 5.64 | 7.60 | 13.81 | 0.95 | 1.72 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.60 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.04 | 4.09 | 0.11 | 10.02 | 0.01 | 1.25 |
Ryboflawina (mg) | 0.18 | 16.55 | 0.45 | 40.54 | 0.06 | 5.06 |
Niacyna (mg) | 0.09 | 0.67 | 0.23 | 1.65 | 0.03 | 0.21 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.36 | 7.14 | 0.87 | 17.49 | 0.11 | 2.18 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 2.85 | 0.09 | 6.97 | 0.01 | 0.87 |
Folacyna ogółem (µg) | 5.00 | 12.25 | 1.53 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 15.60 | 3.67 | 38.22 | 8.99 | 4.77 | 1.12 |
Witamina B12 (µg) | 0.50 | 20.83 | 1.23 | 51.04 | 0.15 | 6.38 |
Witamina A (IU) | 204.00 | 499.80 | 62.42 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 61.00 | 8.71 | 149.45 | 21.35 | 18.67 | 2.67 |
Retinol (µg) | 61.00 | 149.45 | 18.67 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.01 | 0.12 | 0.02 | 0.31 | 0.00 | 0.04 |
Witamina D (µg) | 1.20 | 24.00 | 2.94 | 58.80 | 0.37 | 7.34 |
Witamina D (IU) | 47.00 | 23.50 | 115.15 | 57.57 | 14.38 | 7.19 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (245.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.60 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.06 | 0.28 | 0.14 | 0.69 | 0.02 | 0.09 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.02 | 0.05 | 0.01 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.00 | 0.01 | 0.00 | |||
Cholesterol (mg) | 2.00 | 0.67 | 4.90 | 1.63 | 0.61 | 0.20 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (245.00 g) | % | 1 uncja płynu (30.60 g) | % |
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Białko (kcal) | 13.48 | 39.60 | 33.03 | 39.60 | 4.12 | 39.60 |
Tłuszcz (kcal) | 0.72 | 2.12 | 1.76 | 2.12 | 0.22 | 2.12 |
Węglowodany (kcal) | 19.84 | 58.28 | 48.61 | 58.28 | 6.07 | 58.28 |
Łącznie | 34.04 | 100.00 | 83.40 | 100.00 | 10.42 | 100.00 |
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