Mleko i produkty mleczne >> Mleko 1%, z dodatkiem witaminy A i D
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (244.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.50 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 89.92 | 219.40 | 27.43 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 42.00 | 2.10 | 102.48 | 5.12 | 12.81 | 0.64 |
Wartość energetyczna (kJ) | 175.85 | 429.06 | 53.63 | |||
Białko (g) | 3.37 | 6.74 | 8.22 | 16.45 | 1.03 | 2.06 |
Tłuszcz (g) | 0.97 | 1.39 | 2.37 | 3.38 | 0.30 | 0.42 |
Popiół (g) | 0.75 | 1.83 | 0.23 | |||
Węglowodany (g) | 4.99 | 1.85 | 12.18 | 4.51 | 1.52 | 0.56 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 5.20 | 5.78 | 12.69 | 14.10 | 1.59 | 1.76 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (244.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.50 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 125.00 | 12.50 | 305.00 | 30.50 | 38.12 | 3.81 |
Żelazo (mg) | 0.03 | 0.17 | 0.07 | 0.41 | 0.01 | 0.05 |
Magnez (mg) | 11.00 | 3.44 | 26.84 | 8.39 | 3.35 | 1.05 |
Fosfor (mg) | 95.00 | 13.57 | 231.80 | 33.11 | 28.97 | 4.14 |
Potas (mg) | 150.00 | 3.19 | 366.00 | 7.79 | 45.75 | 0.97 |
Sód (mg) | 44.00 | 2.93 | 107.36 | 7.16 | 13.42 | 0.89 |
Sól (mg) | 110.00 | 1.83 | 268.40 | 4.47 | 33.55 | 0.56 |
Cynk (mg) | 0.42 | 5.25 | 1.02 | 12.81 | 0.13 | 1.60 |
Miedź (mg) | 0.01 | 1.11 | 0.02 | 2.71 | 0.00 | 0.34 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.01 | 0.00 | |||
Selen (µg) | 3.30 | 6.00 | 8.05 | 14.64 | 1.01 | 1.83 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (244.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.50 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.02 | 1.82 | 0.05 | 4.44 | 0.01 | 0.55 |
Ryboflawina (mg) | 0.18 | 16.82 | 0.45 | 41.04 | 0.06 | 5.13 |
Niacyna (mg) | 0.09 | 0.66 | 0.23 | 1.62 | 0.03 | 0.20 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.36 | 7.22 | 0.88 | 17.62 | 0.11 | 2.20 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 2.85 | 0.09 | 6.94 | 0.01 | 0.87 |
Folacyna ogółem (µg) | 5.00 | 12.20 | 1.52 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 17.70 | 4.16 | 43.19 | 10.16 | 5.40 | 1.27 |
Witamina B12 (µg) | 0.47 | 19.58 | 1.15 | 47.78 | 0.14 | 5.97 |
Witamina A (IU) | 196.00 | 478.24 | 59.78 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 58.00 | 8.29 | 141.52 | 20.22 | 17.69 | 2.53 |
Retinol (µg) | 58.00 | 141.52 | 17.69 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 2.00 | 4.88 | 0.61 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.01 | 0.12 | 0.02 | 0.30 | 0.00 | 0.04 |
Witamina D (µg) | 1.20 | 24.00 | 2.93 | 58.56 | 0.37 | 7.32 |
Witamina D (IU) | 48.00 | 24.00 | 117.12 | 58.56 | 14.64 | 7.32 |
Witamina K (µg) | 0.10 | 0.18 | 0.24 | 0.44 | 0.03 | 0.06 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (244.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.50 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.63 | 3.16 | 1.54 | 7.72 | 0.19 | 0.97 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.28 | 0.68 | 0.08 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.04 | 0.09 | 0.01 | |||
Cholesterol (mg) | 5.00 | 1.67 | 12.20 | 4.07 | 1.52 | 0.51 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (244.00 g) | % | 1 uncja płynu (30.50 g) | % |
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Białko (kcal) | 13.48 | 31.97 | 32.89 | 31.97 | 4.11 | 31.97 |
Tłuszcz (kcal) | 8.73 | 20.70 | 21.30 | 20.70 | 2.66 | 20.70 |
Węglowodany (kcal) | 19.96 | 47.33 | 48.70 | 47.33 | 6.09 | 47.33 |
Łącznie | 42.17 | 100.00 | 102.89 | 100.00 | 12.86 | 100.00 |
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