Suche nasiona roślin strączkowych (np. fasola, groch, soja) >> Mleko sojowe, czekoladowe, beztłuszczowe z dodanym Ca i wit, A i D
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 88.38 | 214.76 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 44.00 | 2.20 | 106.92 | 5.35 |
Wartość energetyczna (kJ) | 184.22 | 447.65 | ||
Białko (g) | 2.47 | 4.94 | 6.00 | 12.00 |
Tłuszcz (g) | 0.04 | 0.06 | 0.10 | 0.14 |
Popiół (g) | 0.64 | 1.56 | ||
Węglowodany (g) | 8.51 | 3.15 | 20.68 | 7.66 |
Błonnik (g) | 0.20 | 0.80 | 0.49 | 1.94 |
Cukry Proste (g) | 3.65 | 4.06 | 8.87 | 9.86 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 116.00 | 11.60 | 281.88 | 28.19 |
Żelazo (mg) | 0.35 | 1.94 | 0.85 | 4.72 |
Magnez (mg) | 10.00 | 3.12 | 24.30 | 7.59 |
Fosfor (mg) | 87.00 | 12.43 | 211.41 | 30.20 |
Potas (mg) | 105.00 | 2.23 | 255.15 | 5.43 |
Sód (mg) | 57.00 | 3.80 | 138.51 | 9.23 |
Sól (mg) | 142.50 | 2.38 | 346.28 | 5.77 |
Cynk (mg) | 0.10 | 1.25 | 0.24 | 3.04 |
Miedź (mg) | 0.20 | 22.11 | 0.48 | 53.73 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | ||
Selen (µg) | 1.70 | 3.09 | 4.13 | 7.51 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.04 | 3.36 | 0.09 | 8.17 |
Ryboflawina (mg) | 0.17 | 15.82 | 0.42 | 38.44 |
Niacyna (mg) | 0.51 | 3.66 | 1.24 | 8.89 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 2.85 | 0.09 | 6.92 |
Folacyna ogółem (µg) | 7.00 | 17.01 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 28.40 | 6.68 | 69.01 | 16.24 |
Witamina B12 (µg) | 0.23 | 9.58 | 0.56 | 23.29 |
Witamina A (IU) | 206.00 | 500.58 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 61.00 | 8.71 | 148.23 | 21.18 |
Retinol (µg) | 61.00 | 148.23 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 2.00 | 4.86 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.13 | 1.62 | 0.32 | 3.95 |
Witamina D (µg) | 1.00 | 20.00 | 2.43 | 48.60 |
Witamina D (IU) | 41.00 | 20.50 | 99.63 | 49.82 |
Witamina K (µg) | 3.60 | 6.55 | 8.75 | 15.91 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.04 | 0.09 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (243.00 g) | % |
---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 9.88 | 22.31 | 24.01 | 22.31 |
Tłuszcz (kcal) | 0.36 | 0.81 | 0.87 | 0.81 |
Węglowodany (kcal) | 34.04 | 76.87 | 82.72 | 76.87 |
Łącznie | 44.28 | 100.00 | 107.60 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 22.31, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 0.81, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 76.87, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]