Suche nasiona roślin strączkowych (np. fasola, groch, soja) >> Mleko sojowe, niesłodzone, z dodatkiem Ca i wit, A i D
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 93.14 | 226.33 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 33.00 | 1.65 | 80.19 | 4.01 |
Wartość energetyczna (kJ) | 138.16 | 335.74 | ||
Białko (g) | 2.86 | 5.72 | 6.95 | 13.90 |
Tłuszcz (g) | 1.61 | 2.30 | 3.91 | 5.59 |
Popiół (g) | 0.64 | 1.56 | ||
Węglowodany (g) | 1.74 | 0.64 | 4.23 | 1.57 |
Błonnik (g) | 0.50 | 2.00 | 1.22 | 4.86 |
Cukry Proste (g) | 0.41 | 0.46 | 1.00 | 1.11 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 124.00 | 12.40 | 301.32 | 30.13 |
Żelazo (mg) | 0.46 | 2.56 | 1.12 | 6.21 |
Magnez (mg) | 16.00 | 5.00 | 38.88 | 12.15 |
Fosfor (mg) | 32.00 | 4.57 | 77.76 | 11.11 |
Potas (mg) | 120.00 | 2.55 | 291.60 | 6.20 |
Sód (mg) | 37.00 | 2.47 | 89.91 | 5.99 |
Sól (mg) | 92.50 | 1.54 | 224.78 | 3.75 |
Cynk (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Miedź (mg) | 0.08 | 9.11 | 0.20 | 22.14 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | ||
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.15 | 14.00 | 0.37 | 34.02 |
Ryboflawina (mg) | 0.21 | 18.82 | 0.50 | 45.73 |
Niacyna (mg) | 0.17 | 1.18 | 0.40 | 2.86 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.08 | 1.64 | 0.20 | 3.99 |
Witamina B6 (mg) | 0.05 | 3.77 | 0.12 | 9.16 |
Folacyna ogółem (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 1.11 | 46.25 | 2.70 | 112.39 |
Witamina A (IU) | 207.00 | 503.01 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 1.20 | 24.00 | 2.92 | 58.32 |
Witamina D (IU) | 49.00 | 24.50 | 119.07 | 59.54 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (243.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.21 | 1.03 | 0.50 | 2.50 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.39 | 0.95 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.01 | 2.45 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (243.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 11.44 | 34.78 | 27.80 | 34.78 |
Tłuszcz (kcal) | 14.49 | 44.06 | 35.21 | 44.06 |
Węglowodany (kcal) | 6.96 | 21.16 | 16.91 | 21.16 |
Łącznie | 32.89 | 100.00 | 79.92 | 100.00 |
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