Owoce i przetwory owocowe >> Nektar z papai, puszka
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (250.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (31.20 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 85.02 | 212.55 | 26.53 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 57.00 | 2.85 | 142.50 | 7.12 | 17.78 | 0.89 |
Wartość energetyczna (kJ) | 238.65 | 596.62 | 74.46 | |||
Białko (g) | 0.17 | 0.34 | 0.43 | 0.85 | 0.05 | 0.11 |
Tłuszcz (g) | 0.15 | 0.21 | 0.38 | 0.54 | 0.05 | 0.07 |
Popiół (g) | 0.15 | 0.38 | 0.05 | |||
Węglowodany (g) | 14.51 | 5.37 | 36.27 | 13.44 | 4.53 | 1.68 |
Błonnik (g) | 0.60 | 2.40 | 1.50 | 6.00 | 0.19 | 0.75 |
Cukry Proste (g) | 13.91 | 15.46 | 34.77 | 38.64 | 4.34 | 4.82 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (250.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (31.20 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 10.00 | 1.00 | 25.00 | 2.50 | 3.12 | 0.31 |
Żelazo (mg) | 0.34 | 1.89 | 0.85 | 4.72 | 0.11 | 0.59 |
Magnez (mg) | 3.00 | 0.94 | 7.50 | 2.34 | 0.94 | 0.29 |
Fosfor (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Potas (mg) | 31.00 | 0.66 | 77.50 | 1.65 | 9.67 | 0.21 |
Sód (mg) | 5.00 | 0.33 | 12.50 | 0.83 | 1.56 | 0.10 |
Sól (mg) | 12.50 | 0.21 | 31.25 | 0.52 | 3.90 | 0.07 |
Cynk (mg) | 0.15 | 1.88 | 0.38 | 4.69 | 0.05 | 0.58 |
Miedź (mg) | 0.01 | 1.44 | 0.03 | 3.61 | 0.00 | 0.45 |
Mangan (mg) | 0.01 | 0.03 | 0.00 | |||
Selen (µg) | 0.30 | 0.55 | 0.75 | 1.36 | 0.09 | 0.17 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (250.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (31.20 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 3.00 | 4.00 | 7.50 | 10.00 | 0.94 | 1.25 |
Tiamina (mg) | 0.01 | 0.55 | 0.01 | 1.36 | 0.00 | 0.17 |
Ryboflawina (mg) | 0.00 | 0.36 | 0.01 | 0.91 | 0.00 | 0.11 |
Niacyna (mg) | 0.15 | 1.07 | 0.38 | 2.68 | 0.05 | 0.33 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.05 | 1.08 | 0.14 | 2.70 | 0.02 | 0.34 |
Witamina B6 (mg) | 0.01 | 0.69 | 0.02 | 1.73 | 0.00 | 0.22 |
Folacyna ogółem (µg) | 2.00 | 5.00 | 0.62 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 2.00 | 0.47 | 5.00 | 1.18 | 0.62 | 0.15 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 361.00 | 902.50 | 112.63 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 18.00 | 2.57 | 45.00 | 6.43 | 5.62 | 0.80 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 91.00 | 227.50 | 28.39 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 25.00 | 62.50 | 7.80 | |||
Witamina E (mg) | 0.24 | 3.00 | 0.60 | 7.50 | 0.07 | 0.94 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.80 | 1.45 | 2.00 | 3.64 | 0.25 | 0.45 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (250.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (31.20 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.05 | 0.24 | 0.12 | 0.59 | 0.01 | 0.07 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.04 | 0.10 | 0.01 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.04 | 0.09 | 0.01 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (250.00 g) | % | 1 uncja płynu (31.20 g) | % |
---|---|---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 0.68 | 1.13 | 1.70 | 1.13 | 0.21 | 1.13 |
Tłuszcz (kcal) | 1.35 | 2.25 | 3.38 | 2.25 | 0.42 | 2.25 |
Węglowodany (kcal) | 58.04 | 96.62 | 145.10 | 96.62 | 18.11 | 96.62 |
Łącznie | 60.07 | 100.00 | 150.17 | 100.00 | 18.74 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 1.13, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 2.25, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 96.62, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]