Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Paszteciki z wołowiny mielonej, mrożone i pieczone
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka, gotowane z 1 funta (450g) mięsa surowego (313.00 g) | % realizacji normy | 3 uncje (85.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 53.91 | 168.74 | 45.82 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 295.00 | 14.75 | 923.35 | 46.17 | 250.75 | 12.54 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1235.11 | 3865.88 | 1049.84 | |||
Białko (g) | 23.05 | 46.10 | 72.15 | 144.29 | 19.59 | 39.19 |
Tłuszcz (g) | 21.83 | 31.19 | 68.33 | 97.61 | 18.56 | 26.51 |
Popiół (g) | 0.90 | 2.82 | 0.77 | |||
Węglowodany (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka, gotowane z 1 funta (450g) mięsa surowego (313.00 g) | % realizacji normy | 3 uncje (85.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 11.00 | 1.10 | 34.43 | 3.44 | 9.35 | 0.93 |
Żelazo (mg) | 2.42 | 13.44 | 7.57 | 42.08 | 2.06 | 11.43 |
Magnez (mg) | 19.00 | 5.94 | 59.47 | 18.58 | 16.15 | 5.05 |
Fosfor (mg) | 174.00 | 24.86 | 544.62 | 77.80 | 147.90 | 21.13 |
Potas (mg) | 305.00 | 6.49 | 954.65 | 20.31 | 259.25 | 5.52 |
Sód (mg) | 77.00 | 5.13 | 241.01 | 16.07 | 65.45 | 4.36 |
Sól (mg) | 192.50 | 3.21 | 602.52 | 10.04 | 163.62 | 2.73 |
Cynk (mg) | 4.84 | 60.50 | 15.15 | 189.36 | 4.11 | 51.42 |
Miedź (mg) | 0.08 | 8.56 | 0.24 | 26.78 | 0.07 | 7.27 |
Mangan (mg) | 0.02 | 0.07 | 0.02 | |||
Selen (µg) | 21.50 | 39.09 | 67.30 | 122.35 | 18.27 | 33.23 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka, gotowane z 1 funta (450g) mięsa surowego (313.00 g) | % realizacji normy | 3 uncje (85.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.03 | 2.73 | 0.09 | 8.54 | 0.03 | 2.32 |
Ryboflawina (mg) | 0.18 | 16.00 | 0.55 | 50.08 | 0.15 | 13.60 |
Niacyna (mg) | 5.30 | 37.89 | 16.60 | 118.60 | 4.51 | 32.21 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.55 | 10.90 | 1.71 | 34.12 | 0.46 | 9.26 |
Witamina B6 (mg) | 0.43 | 33.46 | 1.36 | 104.73 | 0.37 | 28.44 |
Folacyna ogółem (µg) | 21.00 | 65.73 | 17.85 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 74.60 | 17.55 | 233.50 | 54.94 | 63.41 | 14.92 |
Witamina B12 (µg) | 2.65 | 110.42 | 8.29 | 345.60 | 2.25 | 93.85 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.20 | 4.00 | 0.63 | 12.52 | 0.17 | 3.40 |
Witamina D (IU) | 8.00 | 4.00 | 25.04 | 12.52 | 6.80 | 3.40 |
Witamina K (µg) | 2.30 | 4.18 | 7.20 | 13.09 | 1.95 | 3.55 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 sztuka, gotowane z 1 funta (450g) mięsa surowego (313.00 g) | % realizacji normy | 3 uncje (85.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 8.80 | 44.02 | 27.56 | 137.80 | 7.48 | 37.42 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 9.36 | 29.29 | 7.95 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.66 | 2.05 | 0.56 | |||
Cholesterol (mg) | 84.00 | 28.00 | 262.92 | 87.64 | 71.40 | 23.80 |
Wartości | 100 g | % | 1 sztuka, gotowane z 1 funta (450g) mięsa surowego (313.00 g) | % | 3 uncje (85.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 92.20 | 31.94 | 288.59 | 31.94 | 78.37 | 31.94 |
Tłuszcz (kcal) | 196.47 | 68.06 | 614.95 | 68.06 | 167.00 | 68.06 |
Węglowodany (kcal) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Łącznie | 288.67 | 100.00 | 903.54 | 100.00 | 245.37 | 100.00 |
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