Cukier, miód i słodycze >> Ptyś, ekler domowy
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (13cm x 5cm x 4,5cm) (48.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 40.50 | 11.48 | 19.44 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 362.00 | 18.10 | 102.63 | 5.13 | 173.76 | 8.69 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1515.62 | 429.68 | 727.50 | |||
Białko (g) | 9.00 | 18.00 | 2.55 | 5.10 | 4.32 | 8.64 |
Tłuszcz (g) | 25.90 | 37.00 | 7.34 | 10.49 | 12.43 | 17.76 |
Popiół (g) | 1.80 | 0.51 | 0.86 | |||
Węglowodany (g) | 22.80 | 8.44 | 6.46 | 2.39 | 10.94 | 4.05 |
Błonnik (g) | 0.80 | 3.20 | 0.23 | 0.91 | 0.38 | 1.54 |
Cukry Proste (g) | 0.43 | 0.48 | 0.12 | 0.14 | 0.21 | 0.23 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (13cm x 5cm x 4,5cm) (48.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 36.00 | 3.60 | 10.21 | 1.02 | 17.28 | 1.73 |
Żelazo (mg) | 2.02 | 11.22 | 0.57 | 3.18 | 0.97 | 5.39 |
Magnez (mg) | 12.00 | 3.75 | 3.40 | 1.06 | 5.76 | 1.80 |
Fosfor (mg) | 119.00 | 17.00 | 33.74 | 4.82 | 57.12 | 8.16 |
Potas (mg) | 97.00 | 2.06 | 27.50 | 0.59 | 46.56 | 0.99 |
Sód (mg) | 557.00 | 37.13 | 157.91 | 10.53 | 267.36 | 17.82 |
Sól (mg) | 1392.50 | 23.21 | 394.77 | 6.58 | 668.40 | 11.14 |
Cynk (mg) | 0.73 | 9.12 | 0.21 | 2.59 | 0.35 | 4.38 |
Miedź (mg) | 0.05 | 5.67 | 0.01 | 1.61 | 0.02 | 2.72 |
Mangan (mg) | 0.21 | 0.06 | 0.10 | |||
Selen (µg) | 24.00 | 43.64 | 6.80 | 12.37 | 11.52 | 20.95 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (13cm x 5cm x 4,5cm) (48.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.21 | 18.73 | 0.06 | 5.31 | 0.10 | 8.99 |
Ryboflawina (mg) | 0.36 | 32.73 | 0.10 | 9.28 | 0.17 | 15.71 |
Niacyna (mg) | 1.57 | 11.19 | 0.44 | 3.17 | 0.75 | 5.37 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.62 | 12.48 | 0.18 | 3.54 | 0.30 | 5.99 |
Witamina B6 (mg) | 0.07 | 5.77 | 0.02 | 1.64 | 0.04 | 2.77 |
Folacyna ogółem (µg) | 53.00 | 15.03 | 25.44 | |||
Kwas foliowy (µg) | 31.00 | 7.75 | 8.79 | 2.20 | 14.88 | 3.72 |
Cholina ogółem (mg) | 98.70 | 23.22 | 27.98 | 6.58 | 47.38 | 11.15 |
Witamina B12 (µg) | 0.39 | 16.25 | 0.11 | 4.61 | 0.19 | 7.80 |
Witamina A (IU) | 1157.00 | 328.01 | 555.36 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 278.00 | 39.71 | 78.81 | 11.26 | 133.44 | 19.06 |
Retinol (µg) | 264.00 | 74.84 | 126.72 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 164.00 | 46.49 | 78.72 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 157.00 | 44.51 | 75.36 | |||
Witamina E (mg) | 2.81 | 35.12 | 0.80 | 9.96 | 1.35 | 16.86 |
Witamina D (µg) | 0.80 | 16.00 | 0.23 | 4.54 | 0.38 | 7.68 |
Witamina D (IU) | 33.00 | 16.50 | 9.36 | 4.68 | 15.84 | 7.92 |
Witamina K (µg) | 24.50 | 44.55 | 6.95 | 12.63 | 11.76 | 21.38 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (13cm x 5cm x 4,5cm) (48.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 5.60 | 28.00 | 1.59 | 7.94 | 2.69 | 13.44 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 11.13 | 3.15 | 5.34 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 7.38 | 2.09 | 3.54 | |||
Cholesterol (mg) | 196.00 | 65.33 | 55.57 | 18.52 | 94.08 | 31.36 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 sztuka (13cm x 5cm x 4,5cm) (48.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 36.00 | 9.99 | 10.21 | 9.99 | 17.28 | 9.99 |
Tłuszcz (kcal) | 233.10 | 64.70 | 66.08 | 64.70 | 111.89 | 64.70 |
Węglowodany (kcal) | 91.20 | 25.31 | 25.86 | 25.31 | 43.78 | 25.31 |
Łącznie | 360.30 | 100.00 | 102.15 | 100.00 | 172.94 | 100.00 |
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