Owoce i przetwory owocowe >> Rabarbar, mrożony
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, pokrojone w kostkę (137.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 93.51 | 128.11 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 21.00 | 1.05 | 28.77 | 1.44 |
Wartość energetyczna (kJ) | 87.92 | 120.45 | ||
Białko (g) | 0.55 | 1.10 | 0.75 | 1.51 |
Tłuszcz (g) | 0.11 | 0.16 | 0.15 | 0.22 |
Popiół (g) | 0.72 | 0.99 | ||
Węglowodany (g) | 5.10 | 1.89 | 6.99 | 2.59 |
Błonnik (g) | 1.80 | 7.20 | 2.47 | 9.86 |
Cukry Proste (g) | 1.10 | 1.22 | 1.51 | 1.67 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, pokrojone w kostkę (137.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 194.00 | 19.40 | 265.78 | 26.58 |
Żelazo (mg) | 0.29 | 1.61 | 0.40 | 2.21 |
Magnez (mg) | 18.00 | 5.62 | 24.66 | 7.71 |
Fosfor (mg) | 12.00 | 1.71 | 16.44 | 2.35 |
Potas (mg) | 108.00 | 2.30 | 147.96 | 3.15 |
Sód (mg) | 2.00 | 0.13 | 2.74 | 0.18 |
Sól (mg) | 5.00 | 0.08 | 6.85 | 0.11 |
Cynk (mg) | 0.10 | 1.25 | 0.14 | 1.71 |
Miedź (mg) | 0.02 | 2.56 | 0.03 | 3.50 |
Mangan (mg) | 0.10 | 0.13 | ||
Selen (µg) | 1.10 | 2.00 | 1.51 | 2.74 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, pokrojone w kostkę (137.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 4.80 | 6.40 | 6.58 | 8.77 |
Tiamina (mg) | 0.03 | 2.82 | 0.04 | 3.86 |
Ryboflawina (mg) | 0.03 | 2.64 | 0.04 | 3.61 |
Niacyna (mg) | 0.20 | 1.45 | 0.28 | 1.99 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.07 | 1.30 | 0.09 | 1.78 |
Witamina B6 (mg) | 0.03 | 1.92 | 0.03 | 2.63 |
Folacyna ogółem (µg) | 8.00 | 10.96 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 6.10 | 1.44 | 8.36 | 1.97 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 107.00 | 146.59 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 5.00 | 0.71 | 6.85 | 0.98 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 64.00 | 87.68 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 170.00 | 232.90 | ||
Witamina E (mg) | 0.27 | 3.38 | 0.37 | 4.62 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 29.30 | 53.27 | 40.14 | 72.98 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, pokrojone w kostkę (137.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.03 | 0.15 | 0.04 | 0.20 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.02 | 0.03 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.05 | 0.07 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka, pokrojone w kostkę (137.00 g) | % |
---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 2.20 | 9.33 | 3.01 | 9.33 |
Tłuszcz (kcal) | 0.99 | 4.20 | 1.36 | 4.20 |
Węglowodany (kcal) | 20.40 | 86.48 | 27.95 | 86.48 |
Łącznie | 23.59 | 100.00 | 32.32 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 9.33, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 4.20, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 86.48, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]