Cukier, miód i słodycze >> Sezamki, grube
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1.80 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 2.20 | 0.62 | 0.04 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 516.00 | 25.80 | 146.29 | 7.31 | 9.29 | 0.46 |
Wartość energetyczna (kJ) | 2160.39 | 612.47 | 38.89 | |||
Białko (g) | 11.60 | 23.20 | 3.29 | 6.58 | 0.21 | 0.42 |
Tłuszcz (g) | 33.30 | 47.57 | 9.44 | 13.49 | 0.60 | 0.86 |
Popiół (g) | 2.60 | 0.74 | 0.05 | |||
Węglowodany (g) | 50.30 | 18.63 | 14.26 | 5.28 | 0.91 | 0.34 |
Błonnik (g) | 7.70 | 30.80 | 2.18 | 8.73 | 0.14 | 0.55 |
Cukry Proste (g) | 31.17 | 34.63 | 8.84 | 9.82 | 0.56 | 0.62 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1.80 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 639.00 | 63.90 | 181.16 | 18.12 | 11.50 | 1.15 |
Żelazo (mg) | 4.27 | 23.72 | 1.21 | 6.73 | 0.08 | 0.43 |
Magnez (mg) | 251.00 | 78.44 | 71.16 | 22.24 | 4.52 | 1.41 |
Fosfor (mg) | 412.00 | 58.86 | 116.80 | 16.69 | 7.42 | 1.06 |
Potas (mg) | 307.00 | 6.53 | 87.03 | 1.85 | 5.53 | 0.12 |
Sód (mg) | 167.00 | 11.13 | 47.34 | 3.16 | 3.01 | 0.20 |
Sól (mg) | 417.50 | 6.96 | 118.36 | 1.97 | 7.52 | 0.13 |
Cynk (mg) | 3.76 | 47.00 | 1.07 | 13.32 | 0.07 | 0.85 |
Miedź (mg) | 0.95 | 105.56 | 0.27 | 29.93 | 0.02 | 1.90 |
Mangan (mg) | 1.61 | 0.46 | 0.03 | |||
Selen (µg) | 4.00 | 7.27 | 1.13 | 2.06 | 0.07 | 0.13 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1.80 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.44 | 40.36 | 0.13 | 11.44 | 0.01 | 0.73 |
Ryboflawina (mg) | 0.16 | 14.45 | 0.05 | 4.10 | 0.00 | 0.26 |
Niacyna (mg) | 3.70 | 26.45 | 1.05 | 7.50 | 0.07 | 0.48 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.03 | 0.66 | 0.01 | 0.19 | 0.00 | 0.01 |
Witamina B6 (mg) | 0.49 | 37.77 | 0.14 | 10.71 | 0.01 | 0.68 |
Folacyna ogółem (µg) | 51.00 | 14.46 | 0.92 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 16.70 | 3.93 | 4.73 | 1.11 | 0.30 | 0.07 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 6.00 | 1.70 | 0.11 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 3.00 | 0.85 | 0.05 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.16 | 2.00 | 0.05 | 0.57 | 0.00 | 0.04 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1.80 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 4.66 | 23.31 | 1.32 | 6.61 | 0.08 | 0.42 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 12.57 | 3.56 | 0.23 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 14.59 | 4.14 | 0.26 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 sztuka (1.80 g) | % |
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Białko (kcal) | 46.40 | 8.48 | 13.15 | 8.48 | 0.84 | 8.48 |
Tłuszcz (kcal) | 299.70 | 54.76 | 84.96 | 54.76 | 5.39 | 54.76 |
Węglowodany (kcal) | 201.20 | 36.76 | 57.04 | 36.76 | 3.62 | 36.76 |
Łącznie | 547.30 | 100.00 | 155.16 | 100.00 | 9.85 | 100.00 |
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