Owoce i przetwory owocowe >> Sok ananasowy, puszka, niesłodzony, bez dodatku witamin C
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (250.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (31.30 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 86.37 | 215.93 | 27.03 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 53.00 | 2.65 | 132.50 | 6.62 | 16.59 | 0.83 |
Wartość energetyczna (kJ) | 221.90 | 554.75 | 69.45 | |||
Białko (g) | 0.36 | 0.72 | 0.90 | 1.80 | 0.11 | 0.23 |
Tłuszcz (g) | 0.12 | 0.17 | 0.30 | 0.43 | 0.04 | 0.05 |
Popiół (g) | 0.28 | 0.70 | 0.09 | |||
Węglowodany (g) | 12.87 | 4.77 | 32.17 | 11.92 | 4.03 | 1.49 |
Błonnik (g) | 0.20 | 0.80 | 0.50 | 2.00 | 0.06 | 0.25 |
Cukry Proste (g) | 9.98 | 11.09 | 24.95 | 27.72 | 3.12 | 3.47 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (250.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (31.30 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 13.00 | 1.30 | 32.50 | 3.25 | 4.07 | 0.41 |
Żelazo (mg) | 0.31 | 1.72 | 0.78 | 4.31 | 0.10 | 0.54 |
Magnez (mg) | 12.00 | 3.75 | 30.00 | 9.38 | 3.76 | 1.17 |
Fosfor (mg) | 8.00 | 1.14 | 20.00 | 2.86 | 2.50 | 0.36 |
Potas (mg) | 130.00 | 2.77 | 325.00 | 6.91 | 40.69 | 0.87 |
Sód (mg) | 2.00 | 0.13 | 5.00 | 0.33 | 0.63 | 0.04 |
Sól (mg) | 5.00 | 0.08 | 12.50 | 0.21 | 1.56 | 0.03 |
Cynk (mg) | 0.11 | 1.38 | 0.28 | 3.44 | 0.03 | 0.43 |
Miedź (mg) | 0.07 | 7.67 | 0.17 | 19.17 | 0.02 | 2.40 |
Mangan (mg) | 0.50 | 1.26 | 0.16 | |||
Selen (µg) | 0.10 | 0.18 | 0.25 | 0.45 | 0.03 | 0.06 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (250.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (31.30 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 10.00 | 13.33 | 25.00 | 33.33 | 3.13 | 4.17 |
Tiamina (mg) | 0.06 | 5.27 | 0.15 | 13.18 | 0.02 | 1.65 |
Ryboflawina (mg) | 0.02 | 1.91 | 0.05 | 4.77 | 0.01 | 0.60 |
Niacyna (mg) | 0.20 | 1.42 | 0.50 | 3.55 | 0.06 | 0.44 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.06 | 1.12 | 0.14 | 2.80 | 0.02 | 0.35 |
Witamina B6 (mg) | 0.10 | 7.69 | 0.25 | 19.23 | 0.03 | 2.41 |
Folacyna ogółem (µg) | 18.00 | 45.00 | 5.63 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 3.30 | 0.78 | 8.25 | 1.94 | 1.03 | 0.24 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 5.00 | 12.50 | 1.56 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 3.00 | 7.50 | 0.94 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.02 | 0.25 | 0.05 | 0.62 | 0.01 | 0.08 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.30 | 0.55 | 0.75 | 1.36 | 0.09 | 0.17 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (250.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (31.30 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.01 | 0.04 | 0.02 | 0.10 | 0.00 | 0.01 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.01 | 0.04 | 0.00 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.04 | 0.11 | 0.01 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (250.00 g) | % | 1 uncja płynu (31.30 g) | % |
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Białko (kcal) | 1.44 | 2.67 | 3.60 | 2.67 | 0.45 | 2.67 |
Tłuszcz (kcal) | 1.08 | 2.00 | 2.70 | 2.00 | 0.34 | 2.00 |
Węglowodany (kcal) | 51.48 | 95.33 | 128.70 | 95.33 | 16.11 | 95.33 |
Łącznie | 54.00 | 100.00 | 135.00 | 100.00 | 16.90 | 100.00 |
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