Owoce i przetwory owocowe >> Sok mandarynkowy, puszka, słodzony
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (249.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (31.10 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 87.00 | 216.63 | 27.06 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 50.00 | 2.50 | 124.50 | 6.23 | 15.55 | 0.78 |
Wartość energetyczna (kJ) | 209.34 | 521.26 | 65.10 | |||
Białko (g) | 0.50 | 1.00 | 1.25 | 2.49 | 0.16 | 0.31 |
Tłuszcz (g) | 0.20 | 0.29 | 0.50 | 0.71 | 0.06 | 0.09 |
Popiół (g) | 0.30 | 0.75 | 0.09 | |||
Węglowodany (g) | 12.00 | 4.44 | 29.88 | 11.07 | 3.73 | 1.38 |
Błonnik (g) | 0.20 | 0.80 | 0.50 | 1.99 | 0.06 | 0.25 |
Cukry Proste (g) | 11.80 | 13.11 | 29.38 | 32.65 | 3.67 | 4.08 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (249.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (31.10 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 18.00 | 1.80 | 44.82 | 4.48 | 5.60 | 0.56 |
Żelazo (mg) | 0.20 | 1.11 | 0.50 | 2.77 | 0.06 | 0.35 |
Magnez (mg) | 8.00 | 2.50 | 19.92 | 6.23 | 2.49 | 0.78 |
Fosfor (mg) | 14.00 | 2.00 | 34.86 | 4.98 | 4.35 | 0.62 |
Potas (mg) | 178.00 | 3.79 | 443.22 | 9.43 | 55.36 | 1.18 |
Sód (mg) | 1.00 | 0.07 | 2.49 | 0.17 | 0.31 | 0.02 |
Sól (mg) | 2.50 | 0.04 | 6.23 | 0.10 | 0.78 | 0.01 |
Cynk (mg) | 0.03 | 0.38 | 0.07 | 0.93 | 0.01 | 0.12 |
Miedź (mg) | 0.03 | 2.78 | 0.06 | 6.92 | 0.01 | 0.86 |
Mangan (mg) | 0.04 | 0.09 | 0.01 | |||
Selen (µg) | 0.10 | 0.18 | 0.25 | 0.45 | 0.03 | 0.06 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (249.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (31.10 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 22.00 | 29.33 | 54.78 | 73.04 | 6.84 | 9.12 |
Tiamina (mg) | 0.06 | 5.45 | 0.15 | 13.58 | 0.02 | 1.70 |
Ryboflawina (mg) | 0.02 | 1.82 | 0.05 | 4.53 | 0.01 | 0.57 |
Niacyna (mg) | 0.10 | 0.71 | 0.25 | 1.78 | 0.03 | 0.22 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.12 | 2.50 | 0.31 | 6.23 | 0.04 | 0.78 |
Witamina B6 (mg) | 0.03 | 2.46 | 0.08 | 6.13 | 0.01 | 0.77 |
Folacyna ogółem (µg) | 5.00 | 12.45 | 1.55 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 6.00 | 1.41 | 14.94 | 3.52 | 1.87 | 0.44 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 253.00 | 629.97 | 78.68 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 13.00 | 1.86 | 32.37 | 4.62 | 4.04 | 0.58 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 14.00 | 34.86 | 4.35 | |||
Beta-karoten (µg) | 38.00 | 94.62 | 11.82 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 166.00 | 413.34 | 51.63 | |||
Witamina E (mg) | 0.15 | 1.88 | 0.37 | 4.67 | 0.05 | 0.58 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (249.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (31.10 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.01 | 0.07 | 0.03 | 0.16 | 0.00 | 0.02 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.02 | 0.04 | 0.01 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.03 | 0.06 | 0.01 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (249.00 g) | % | 1 uncja płynu (31.10 g) | % |
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Białko (kcal) | 2.00 | 3.86 | 4.98 | 3.86 | 0.62 | 3.86 |
Tłuszcz (kcal) | 1.80 | 3.47 | 4.48 | 3.47 | 0.56 | 3.47 |
Węglowodany (kcal) | 48.00 | 92.66 | 119.52 | 92.66 | 14.93 | 92.66 |
Łącznie | 51.80 | 100.00 | 128.98 | 100.00 | 16.11 | 100.00 |
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