Owoce i przetwory owocowe >> Sok z marakui, purpurowy, świeży
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 85.62 | 211.48 | 26.46 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 51.00 | 2.55 | 125.97 | 6.30 | 15.76 | 0.79 |
Wartość energetyczna (kJ) | 213.53 | 527.41 | 65.98 | |||
Białko (g) | 0.39 | 0.78 | 0.96 | 1.93 | 0.12 | 0.24 |
Tłuszcz (g) | 0.05 | 0.07 | 0.12 | 0.18 | 0.02 | 0.02 |
Popiół (g) | 0.34 | 0.84 | 0.11 | |||
Węglowodany (g) | 13.60 | 5.04 | 33.59 | 12.44 | 4.20 | 1.56 |
Błonnik (g) | 0.20 | 0.80 | 0.49 | 1.98 | 0.06 | 0.25 |
Cukry Proste (g) | 13.40 | 14.89 | 33.10 | 36.78 | 4.14 | 4.60 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 4.00 | 0.40 | 9.88 | 0.99 | 1.24 | 0.12 |
Żelazo (mg) | 0.24 | 1.33 | 0.59 | 3.29 | 0.07 | 0.41 |
Magnez (mg) | 17.00 | 5.31 | 41.99 | 13.12 | 5.25 | 1.64 |
Fosfor (mg) | 13.00 | 1.86 | 32.11 | 4.59 | 4.02 | 0.57 |
Potas (mg) | 278.00 | 5.91 | 686.66 | 14.61 | 85.90 | 1.83 |
Sód (mg) | 6.00 | 0.40 | 14.82 | 0.99 | 1.85 | 0.12 |
Sól (mg) | 15.00 | 0.25 | 37.05 | 0.62 | 4.63 | 0.08 |
Cynk (mg) | 0.05 | 0.62 | 0.12 | 1.54 | 0.02 | 0.19 |
Miedź (mg) | 0.05 | 5.89 | 0.13 | 14.55 | 0.02 | 1.82 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Selen (µg) | 0.10 | 0.18 | 0.25 | 0.45 | 0.03 | 0.06 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 29.80 | 39.73 | 73.61 | 98.14 | 9.21 | 12.28 |
Tiamina (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Ryboflawina (mg) | 0.13 | 11.91 | 0.32 | 29.42 | 0.04 | 3.68 |
Niacyna (mg) | 1.46 | 10.43 | 3.61 | 25.76 | 0.45 | 3.22 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.05 | 3.85 | 0.12 | 9.50 | 0.02 | 1.19 |
Folacyna ogółem (µg) | 7.00 | 17.29 | 2.16 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 4.00 | 0.94 | 9.88 | 2.32 | 1.24 | 0.29 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 717.00 | 1770.99 | 221.55 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 36.00 | 5.14 | 88.92 | 12.70 | 11.12 | 1.59 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 419.00 | 1034.93 | 129.47 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.01 | 0.12 | 0.02 | 0.31 | 0.00 | 0.04 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.40 | 0.73 | 0.99 | 1.80 | 0.12 | 0.22 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.00 | 0.02 | 0.01 | 0.05 | 0.00 | 0.01 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.01 | 0.01 | 0.00 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.03 | 0.07 | 0.01 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (247.00 g) | % | 1 uncja płynu (30.90 g) | % |
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Białko (kcal) | 1.56 | 2.77 | 3.85 | 2.77 | 0.48 | 2.77 |
Tłuszcz (kcal) | 0.45 | 0.80 | 1.11 | 0.80 | 0.14 | 0.80 |
Węglowodany (kcal) | 54.40 | 96.44 | 134.37 | 96.44 | 16.81 | 96.44 |
Łącznie | 56.41 | 100.00 | 139.33 | 100.00 | 17.43 | 100.00 |
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