Owoce i przetwory owocowe >> Sok z marakui, żółty, świeży
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 84.21 | 208.00 | 26.02 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 60.00 | 3.00 | 148.20 | 7.41 | 18.54 | 0.93 |
Wartość energetyczna (kJ) | 251.21 | 620.48 | 77.62 | |||
Białko (g) | 0.67 | 1.34 | 1.65 | 3.31 | 0.21 | 0.41 |
Tłuszcz (g) | 0.18 | 0.26 | 0.44 | 0.64 | 0.06 | 0.08 |
Popiół (g) | 0.49 | 1.21 | 0.15 | |||
Węglowodany (g) | 14.45 | 5.35 | 35.69 | 13.22 | 4.47 | 1.65 |
Błonnik (g) | 0.20 | 0.80 | 0.49 | 1.98 | 0.06 | 0.25 |
Cukry Proste (g) | 14.25 | 15.83 | 35.20 | 39.11 | 4.40 | 4.89 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 4.00 | 0.40 | 9.88 | 0.99 | 1.24 | 0.12 |
Żelazo (mg) | 0.36 | 2.00 | 0.89 | 4.94 | 0.11 | 0.62 |
Magnez (mg) | 17.00 | 5.31 | 41.99 | 13.12 | 5.25 | 1.64 |
Fosfor (mg) | 25.00 | 3.57 | 61.75 | 8.82 | 7.72 | 1.10 |
Potas (mg) | 278.00 | 5.91 | 686.66 | 14.61 | 85.90 | 1.83 |
Sód (mg) | 6.00 | 0.40 | 14.82 | 0.99 | 1.85 | 0.12 |
Sól (mg) | 15.00 | 0.25 | 37.05 | 0.62 | 4.63 | 0.08 |
Cynk (mg) | 0.06 | 0.75 | 0.15 | 1.85 | 0.02 | 0.23 |
Miedź (mg) | 0.05 | 5.56 | 0.12 | 13.72 | 0.02 | 1.72 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Selen (µg) | 0.10 | 0.18 | 0.25 | 0.45 | 0.03 | 0.06 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 18.20 | 24.27 | 44.95 | 59.94 | 5.62 | 7.50 |
Tiamina (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Ryboflawina (mg) | 0.10 | 9.18 | 0.25 | 22.68 | 0.03 | 2.84 |
Niacyna (mg) | 2.24 | 16.00 | 5.53 | 39.52 | 0.69 | 4.94 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.06 | 4.62 | 0.15 | 11.40 | 0.02 | 1.43 |
Folacyna ogółem (µg) | 8.00 | 19.76 | 2.47 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 4.00 | 0.94 | 9.88 | 2.32 | 1.24 | 0.29 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 943.00 | 2329.21 | 291.39 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 47.00 | 6.71 | 116.09 | 16.58 | 14.52 | 2.07 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 35.00 | 86.45 | 10.81 | |||
Beta-karoten (µg) | 525.00 | 1296.75 | 162.22 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.01 | 0.12 | 0.02 | 0.31 | 0.00 | 0.04 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.40 | 0.73 | 0.99 | 1.80 | 0.12 | 0.22 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (247.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja płynu (30.90 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.01 | 0.07 | 0.04 | 0.19 | 0.00 | 0.02 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.02 | 0.05 | 0.01 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.11 | 0.26 | 0.03 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (247.00 g) | % | 1 uncja płynu (30.90 g) | % |
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Białko (kcal) | 2.68 | 4.32 | 6.62 | 4.32 | 0.83 | 4.32 |
Tłuszcz (kcal) | 1.62 | 2.61 | 4.00 | 2.61 | 0.50 | 2.61 |
Węglowodany (kcal) | 57.80 | 93.08 | 142.77 | 93.08 | 17.86 | 93.08 |
Łącznie | 62.10 | 100.00 | 153.39 | 100.00 | 19.19 | 100.00 |
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