Owoce i przetwory owocowe >> Syrop jeżynowy
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (256.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 75.06 | 192.15 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 92.00 | 4.60 | 235.52 | 11.78 |
Wartość energetyczna (kJ) | 385.19 | 986.08 | ||
Białko (g) | 1.31 | 2.62 | 3.35 | 6.71 |
Tłuszcz (g) | 0.14 | 0.20 | 0.36 | 0.51 |
Popiół (g) | 0.39 | 1.00 | ||
Węglowodany (g) | 23.10 | 8.56 | 59.14 | 21.90 |
Błonnik (g) | 3.40 | 13.60 | 8.70 | 34.82 |
Cukry Proste (g) | 19.70 | 21.89 | 50.43 | 56.04 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (256.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 21.00 | 2.10 | 53.76 | 5.38 |
Żelazo (mg) | 0.65 | 3.61 | 1.66 | 9.24 |
Magnez (mg) | 17.00 | 5.31 | 43.52 | 13.60 |
Fosfor (mg) | 14.00 | 2.00 | 35.84 | 5.12 |
Potas (mg) | 99.00 | 2.11 | 253.44 | 5.39 |
Sód (mg) | 3.00 | 0.20 | 7.68 | 0.51 |
Sól (mg) | 7.50 | 0.12 | 19.20 | 0.32 |
Cynk (mg) | 0.18 | 2.25 | 0.46 | 5.76 |
Miedź (mg) | 0.13 | 14.78 | 0.34 | 37.83 |
Mangan (mg) | 0.70 | 1.78 | ||
Selen (µg) | 0.30 | 0.55 | 0.77 | 1.40 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (256.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 2.80 | 3.73 | 7.17 | 9.56 |
Tiamina (mg) | 0.03 | 2.45 | 0.07 | 6.28 |
Ryboflawina (mg) | 0.04 | 3.55 | 0.10 | 9.08 |
Niacyna (mg) | 0.29 | 2.05 | 0.73 | 5.25 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.15 | 3.02 | 0.39 | 7.73 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 2.77 | 0.09 | 7.09 |
Folacyna ogółem (µg) | 27.00 | 69.12 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 5.70 | 1.34 | 14.59 | 3.43 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 219.00 | 560.64 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 11.00 | 1.57 | 28.16 | 4.02 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 131.00 | 335.36 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 79.00 | 202.24 | ||
Witamina E (mg) | 0.78 | 9.75 | 2.00 | 24.96 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 13.30 | 24.18 | 34.05 | 61.91 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (256.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.01 | 0.03 | 0.01 | 0.06 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.01 | 0.04 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.08 | 0.20 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (256.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 5.24 | 5.30 | 13.41 | 5.30 |
Tłuszcz (kcal) | 1.26 | 1.27 | 3.23 | 1.27 |
Węglowodany (kcal) | 92.40 | 93.43 | 236.54 | 93.43 |
Łącznie | 98.90 | 100.00 | 253.18 | 100.00 |
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