Cukier, miód i słodycze >> Tarta z kremem budyniowym (angielski kokosowy)
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/6 of 20,3cm ciasta) (104.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 49.20 | 13.95 | 51.17 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 260.00 | 13.00 | 73.71 | 3.69 | 270.40 | 13.52 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1088.57 | 308.61 | 1132.11 | |||
Białko (g) | 5.90 | 11.80 | 1.67 | 3.35 | 6.14 | 12.27 |
Tłuszcz (g) | 13.20 | 18.86 | 3.74 | 5.35 | 13.73 | 19.61 |
Popiół (g) | 1.40 | 0.40 | 1.46 | |||
Węglowodany (g) | 30.20 | 11.19 | 8.56 | 3.17 | 31.41 | 11.63 |
Błonnik (g) | 1.80 | 7.20 | 0.51 | 2.04 | 1.87 | 7.49 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/6 of 20,3cm ciasta) (104.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 81.00 | 8.10 | 22.96 | 2.30 | 84.24 | 8.42 |
Żelazo (mg) | 0.80 | 4.44 | 0.23 | 1.26 | 0.83 | 4.62 |
Magnez (mg) | 18.00 | 5.62 | 5.10 | 1.59 | 18.72 | 5.85 |
Fosfor (mg) | 122.00 | 17.43 | 34.59 | 4.94 | 126.88 | 18.13 |
Potas (mg) | 175.00 | 3.72 | 49.61 | 1.06 | 182.00 | 3.87 |
Sód (mg) | 335.00 | 22.33 | 94.97 | 6.33 | 348.40 | 23.23 |
Sól (mg) | 837.50 | 13.96 | 237.43 | 3.96 | 871.00 | 14.52 |
Cynk (mg) | 0.68 | 8.50 | 0.19 | 2.41 | 0.71 | 8.84 |
Miedź (mg) | 0.06 | 7.00 | 0.02 | 1.98 | 0.07 | 7.28 |
Mangan (mg) | 0.21 | 0.06 | 0.22 | |||
Selen (µg) | 6.40 | 11.64 | 1.81 | 3.30 | 6.66 | 12.10 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/6 of 20,3cm ciasta) (104.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.60 | 0.80 | 0.17 | 0.23 | 0.62 | 0.83 |
Tiamina (mg) | 0.09 | 8.00 | 0.02 | 2.27 | 0.09 | 8.32 |
Ryboflawina (mg) | 0.15 | 13.45 | 0.04 | 3.81 | 0.15 | 13.99 |
Niacyna (mg) | 0.40 | 2.88 | 0.11 | 0.82 | 0.42 | 2.99 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.24 | 4.76 | 0.07 | 1.35 | 0.25 | 4.95 |
Witamina B6 (mg) | 0.01 | 0.85 | 0.00 | 0.24 | 0.01 | 0.88 |
Folacyna ogółem (µg) | 13.00 | 3.69 | 13.52 | |||
Kwas foliowy (µg) | 9.00 | 2.25 | 2.55 | 0.64 | 9.36 | 2.34 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.09 | 3.75 | 0.03 | 1.06 | 0.09 | 3.90 |
Witamina A (IU) | 110.00 | 31.19 | 114.40 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 26.00 | 3.71 | 7.37 | 1.05 | 27.04 | 3.86 |
Retinol (µg) | 24.00 | 6.80 | 24.96 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/6 of 20,3cm ciasta) (104.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 5.85 | 29.27 | 1.66 | 8.30 | 6.09 | 30.44 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 5.50 | 1.56 | 5.71 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.17 | 0.33 | 1.22 | |||
Cholesterol (mg) | 35.00 | 11.67 | 9.92 | 3.31 | 36.40 | 12.13 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 sztuka (1/6 of 20,3cm ciasta) (104.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 23.60 | 8.97 | 6.69 | 8.97 | 24.54 | 8.97 |
Tłuszcz (kcal) | 118.80 | 45.14 | 33.68 | 45.14 | 123.55 | 45.14 |
Węglowodany (kcal) | 120.80 | 45.90 | 34.25 | 45.90 | 125.63 | 45.90 |
Łącznie | 263.20 | 100.00 | 74.62 | 100.00 | 273.73 | 100.00 |
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