Cukier, miód i słodycze >> Tarta z wiśniami, domowe
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/8 of 23cm średnicy) (180.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 45.80 | 12.98 | 82.44 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 270.00 | 13.50 | 76.55 | 3.83 | 486.00 | 24.30 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1130.44 | 320.48 | 2034.78 | |||
Białko (g) | 2.80 | 5.60 | 0.79 | 1.59 | 5.04 | 10.08 |
Tłuszcz (g) | 12.20 | 17.43 | 3.46 | 4.94 | 21.96 | 31.37 |
Popiół (g) | 0.70 | 0.20 | 1.26 | |||
Węglowodany (g) | 38.50 | 14.26 | 10.91 | 4.04 | 69.30 | 25.67 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/8 of 23cm średnicy) (180.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 10.00 | 1.00 | 2.84 | 0.28 | 18.00 | 1.80 |
Żelazo (mg) | 1.85 | 10.28 | 0.52 | 2.91 | 3.33 | 18.50 |
Magnez (mg) | 9.00 | 2.81 | 2.55 | 0.80 | 16.20 | 5.06 |
Fosfor (mg) | 30.00 | 4.29 | 8.51 | 1.22 | 54.00 | 7.71 |
Potas (mg) | 77.00 | 1.64 | 21.83 | 0.46 | 138.60 | 2.95 |
Sód (mg) | 191.00 | 12.73 | 54.15 | 3.61 | 343.80 | 22.92 |
Sól (mg) | 477.50 | 7.96 | 135.37 | 2.26 | 859.50 | 14.32 |
Cynk (mg) | 0.20 | 2.50 | 0.06 | 0.71 | 0.36 | 4.50 |
Miedź (mg) | 0.08 | 8.56 | 0.02 | 2.43 | 0.14 | 15.40 |
Mangan (mg) | 0.20 | 0.06 | 0.36 | |||
Selen (µg) | 7.80 | 14.18 | 2.21 | 4.02 | 14.04 | 25.53 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/8 of 23cm średnicy) (180.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 1.00 | 1.33 | 0.28 | 0.38 | 1.80 | 2.40 |
Tiamina (mg) | 0.15 | 13.45 | 0.04 | 3.81 | 0.27 | 24.22 |
Ryboflawina (mg) | 0.12 | 11.36 | 0.04 | 3.22 | 0.23 | 20.45 |
Niacyna (mg) | 1.28 | 9.11 | 0.36 | 2.58 | 2.30 | 16.41 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.12 | 2.46 | 0.03 | 0.70 | 0.22 | 4.43 |
Witamina B6 (mg) | 0.03 | 2.62 | 0.01 | 0.74 | 0.06 | 4.71 |
Folacyna ogółem (µg) | 27.00 | 7.65 | 48.60 | |||
Kwas foliowy (µg) | 20.00 | 5.00 | 5.67 | 1.42 | 36.00 | 9.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 409.00 | 115.95 | 736.20 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 29.00 | 4.14 | 8.22 | 1.17 | 52.20 | 7.46 |
Retinol (µg) | 9.00 | 2.55 | 16.20 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 sztuka (1/8 of 23cm średnicy) (180.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2.98 | 14.92 | 0.85 | 4.23 | 5.37 | 26.86 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 5.31 | 1.51 | 9.57 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 3.25 | 0.92 | 5.84 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 sztuka (1/8 of 23cm średnicy) (180.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 11.20 | 4.07 | 3.18 | 4.07 | 20.16 | 4.07 |
Tłuszcz (kcal) | 109.80 | 39.93 | 31.13 | 39.93 | 197.64 | 39.93 |
Węglowodany (kcal) | 154.00 | 56.00 | 43.66 | 56.00 | 277.20 | 56.00 |
Łącznie | 275.00 | 100.00 | 77.96 | 100.00 | 495.00 | 100.00 |
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