Owoce i przetwory owocowe >> Truskawki, z puszki, w gęstym syropie (owoc, syrop)
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (254.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 75.35 | 191.39 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 92.00 | 4.60 | 233.68 | 11.68 |
Wartość energetyczna (kJ) | 385.19 | 978.37 | ||
Białko (g) | 0.56 | 1.12 | 1.42 | 2.84 |
Tłuszcz (g) | 0.26 | 0.37 | 0.66 | 0.94 |
Popiół (g) | 0.30 | 0.76 | ||
Węglowodany (g) | 23.53 | 8.71 | 59.77 | 22.14 |
Błonnik (g) | 1.70 | 6.80 | 4.32 | 17.27 |
Cukry Proste (g) | 21.83 | 24.26 | 55.45 | 61.61 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (254.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 13.00 | 1.30 | 33.02 | 3.30 |
Żelazo (mg) | 0.49 | 2.72 | 1.24 | 6.91 |
Magnez (mg) | 8.00 | 2.50 | 20.32 | 6.35 |
Fosfor (mg) | 12.00 | 1.71 | 30.48 | 4.35 |
Potas (mg) | 86.00 | 1.83 | 218.44 | 4.65 |
Sód (mg) | 4.00 | 0.27 | 10.16 | 0.68 |
Sól (mg) | 10.00 | 0.17 | 25.40 | 0.42 |
Cynk (mg) | 0.09 | 1.12 | 0.23 | 2.86 |
Miedź (mg) | 0.06 | 7.00 | 0.16 | 17.78 |
Mangan (mg) | 0.20 | 0.51 | ||
Selen (µg) | 0.30 | 0.55 | 0.76 | 1.39 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (254.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 31.70 | 42.27 | 80.52 | 107.36 |
Tiamina (mg) | 0.02 | 1.91 | 0.05 | 4.85 |
Ryboflawina (mg) | 0.03 | 3.09 | 0.09 | 7.85 |
Niacyna (mg) | 0.06 | 0.41 | 0.14 | 1.03 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.18 | 3.58 | 0.45 | 9.09 |
Witamina B6 (mg) | 0.05 | 3.77 | 0.12 | 9.57 |
Folacyna ogółem (µg) | 28.00 | 71.12 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 3.80 | 0.89 | 9.65 | 2.27 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 26.00 | 66.04 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 1.00 | 0.14 | 2.54 | 0.36 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 16.00 | 40.64 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 18.00 | 45.72 | ||
Witamina E (mg) | 0.19 | 2.38 | 0.48 | 6.03 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 1.50 | 2.73 | 3.81 | 6.93 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (254.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.01 | 0.07 | 0.04 | 0.18 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.04 | 0.09 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.13 | 0.33 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (254.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 2.24 | 2.27 | 5.69 | 2.27 |
Tłuszcz (kcal) | 2.34 | 2.37 | 5.94 | 2.37 |
Węglowodany (kcal) | 94.12 | 95.36 | 239.06 | 95.36 |
Łącznie | 98.70 | 100.00 | 250.70 | 100.00 |
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