Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Wędliny, wołowina wędzona, siekana
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 plaster (1 uncja) (28.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 68.93 | 19.30 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 133.00 | 6.65 | 37.24 | 1.86 |
Wartość energetyczna (kJ) | 556.84 | 155.92 | ||
Białko (g) | 20.19 | 40.38 | 5.65 | 11.31 |
Tłuszcz (g) | 4.42 | 6.31 | 1.24 | 1.77 |
Popiół (g) | 4.60 | 1.29 | ||
Węglowodany (g) | 1.86 | 0.69 | 0.52 | 0.19 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 plaster (1 uncja) (28.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 8.00 | 0.80 | 2.24 | 0.22 |
Żelazo (mg) | 2.85 | 15.83 | 0.80 | 4.43 |
Magnez (mg) | 21.00 | 6.56 | 5.88 | 1.84 |
Fosfor (mg) | 181.00 | 25.86 | 50.68 | 7.24 |
Potas (mg) | 377.00 | 8.02 | 105.56 | 2.25 |
Sód (mg) | 1258.00 | 83.87 | 352.24 | 23.48 |
Sól (mg) | 3145.00 | 52.42 | 880.60 | 14.68 |
Cynk (mg) | 3.93 | 49.12 | 1.10 | 13.76 |
Miedź (mg) | 0.03 | 2.89 | 0.01 | 0.81 |
Mangan (mg) | 0.03 | 0.01 | ||
Selen (µg) | 19.70 | 35.82 | 5.52 | 10.03 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 plaster (1 uncja) (28.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.08 | 7.55 | 0.02 | 2.11 |
Ryboflawina (mg) | 0.17 | 15.91 | 0.05 | 4.45 |
Niacyna (mg) | 4.58 | 32.69 | 1.28 | 9.15 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.59 | 11.80 | 0.17 | 3.30 |
Witamina B6 (mg) | 0.35 | 26.92 | 0.10 | 7.54 |
Folacyna ogółem (µg) | 8.00 | 2.24 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 1.73 | 72.08 | 0.48 | 20.18 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 plaster (1 uncja) (28.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1.81 | 9.05 | 0.51 | 2.53 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1.83 | 0.51 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.23 | 0.06 | ||
Cholesterol (mg) | 46.00 | 15.33 | 12.88 | 4.29 |
Wartości | 100 g | % | 1 plaster (1 uncja) (28.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 80.76 | 63.10 | 22.61 | 63.10 |
Tłuszcz (kcal) | 39.78 | 31.08 | 11.14 | 31.08 |
Węglowodany (kcal) | 7.44 | 5.81 | 2.08 | 5.81 |
Łącznie | 127.98 | 100.00 | 35.83 | 100.00 |
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