Nordic Walking w Poznaniu
Trening z instruktorem
Wybierz się na profesjonalny trening z międzynarodowym instruktorem Nordic Walking. Prowadzę zajęcia w poznańskim parku nad Maltą. Jednak treningi możliwe są w innych miejscach po wcześniejszych ustaleniach.
Terminy i miejsca
- Gdzie? Poznań, Malta. Zbiórka przy wejściu na stok narciarski Malta lub w innym uzgodnionym miejscu.
- Kiedy? W dogodnym dla Ciebie terminie.
Indywidualne zajęcia. Szkolenie Nordic Walking.
- 1 osoba zajęcia z profesjonalnym instruktorem – 50 zł za godzinę na osobę.
- Możliwość wykupienia karnetu na 10 zajęć. Cena: 25 zł za godzinę na osobę.
Dla kogo jest Nordic walking?
- Dla osób otyłych, osób z nadwagą, dla odchudzających się.
- Dla osób z ryzykiem chorób serca.
- Dla osób z nadciśnieniem.
- Dla osób z zaburzeniami krążenia górnych kończyn i skłonnych do obrzęków.
- Dla kobiet w ciąży i po ciąży.
- Dla dzieci i młodzieży z wadami postawy.
- Dla osób spiętych i zestresowanych.
- Dla każdego w każdym wieku.
Co zabrać na trening?
- Sportową odzież i wygodne buty,
- dobry humor.
Inne rzeczy, które można ewentualnie zabrać:
- Rękawiczki,
- krokomierz,
- torbę – pas biodrowy.
Nie musisz mieć kijków – zapewniamy je.
Co daje nam Nordic Walking?
- Przyśpiesza metabolizm, ujędrnia pośladki, ręce i pozostałe części ciała.
- Polepsza kondycję fizyczną.
- Poprawia krążenie krwi.
- Spala więcej kalorii niż zwykły marsz.
- Umożliwia kontakt z naturą.