Nordic Walking w Poznaniu

Trening z instruktorem

Wybierz się na profesjonalny trening z międzynarodowym instruktorem Nordic Walking. Prowadzę zajęcia w poznańskim parku nad Maltą. Jednak treningi możliwe są w innych miejscach po wcześniejszych ustaleniach.

Terminy i miejsca

  • Gdzie? Poznań, Malta. Zbiórka przy wejściu na stok narciarski Malta lub w innym uzgodnionym miejscu.
  • Kiedy? W dogodnym dla Ciebie terminie.

Indywidualne zajęcia. Szkolenie Nordic Walking.

  • 1 osoba zajęcia z profesjonalnym instruktorem – 50 zł za godzinę na osobę.
  • Możliwość wykupienia karnetu na 10 zajęć. Cena: 25 zł za godzinę na osobę.

Dla kogo jest Nordic walking?

  • Dla osób otyłych, osób z nadwagą, dla odchudzających się.
  • Dla osób z ryzykiem chorób serca.
  • Dla osób z nadciśnieniem.
  • Dla osób z zaburzeniami krążenia górnych kończyn i skłonnych do obrzęków.
  • Dla kobiet w ciąży i po ciąży.
  • Dla dzieci i młodzieży z wadami postawy.
  • Dla osób spiętych i zestresowanych.
  • Dla każdego w każdym wieku.

Co zabrać na trening?

  • Sportową odzież i wygodne buty,
  • dobry humor.

Inne rzeczy, które można ewentualnie zabrać:

  • Rękawiczki,
  • krokomierz,
  • torbę – pas biodrowy.

Nie musisz mieć kijków – zapewniamy je.

Co daje nam Nordic Walking?

  • Przyśpiesza metabolizm, ujędrnia pośladki, ręce i pozostałe części ciała.
  • Polepsza kondycję fizyczną.
  • Poprawia krążenie krwi.
  • Spala więcej kalorii niż zwykły marsz.
  • Umożliwia kontakt z naturą.