Owoce i przetwory owocowe >> Acerola, surowa
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (98.00 g) | % realizacji normy | 1 owoc, bez odpadów (4.80 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 91.41 | 89.58 | 4.39 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 32.00 | 1.60 | 31.36 | 1.57 | 1.54 | 0.08 |
Wartość energetyczna (kJ) | 133.98 | 131.30 | 6.43 | |||
Białko (g) | 0.40 | 0.80 | 0.39 | 0.78 | 0.02 | 0.04 |
Tłuszcz (g) | 0.30 | 0.43 | 0.29 | 0.42 | 0.01 | 0.02 |
Popiół (g) | 0.20 | 0.20 | 0.01 | |||
Węglowodany (g) | 7.69 | 2.85 | 7.54 | 2.79 | 0.37 | 0.14 |
Błonnik (g) | 1.10 | 4.40 | 1.08 | 4.31 | 0.05 | 0.21 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (98.00 g) | % realizacji normy | 1 owoc, bez odpadów (4.80 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 12.00 | 1.20 | 11.76 | 1.18 | 0.58 | 0.06 |
Żelazo (mg) | 0.20 | 1.11 | 0.20 | 1.09 | 0.01 | 0.05 |
Magnez (mg) | 18.00 | 5.62 | 17.64 | 5.51 | 0.86 | 0.27 |
Fosfor (mg) | 11.00 | 1.57 | 10.78 | 1.54 | 0.53 | 0.08 |
Potas (mg) | 146.00 | 3.11 | 143.08 | 3.04 | 7.01 | 0.15 |
Sód (mg) | 7.00 | 0.47 | 6.86 | 0.46 | 0.34 | 0.02 |
Sól (mg) | 17.50 | 0.29 | 17.15 | 0.29 | 0.84 | 0.01 |
Cynk (mg) | 0.10 | 1.25 | 0.10 | 1.23 | 0.00 | 0.06 |
Miedź (mg) | 0.09 | 9.56 | 0.08 | 9.36 | 0.00 | 0.46 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Selen (µg) | 0.60 | 1.09 | 0.59 | 1.07 | 0.03 | 0.05 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (98.00 g) | % realizacji normy | 1 owoc, bez odpadów (4.80 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 1677.60 | 2236.80 | 1644.05 | 2192.06 | 80.52 | 107.37 |
Tiamina (mg) | 0.02 | 1.82 | 0.02 | 1.78 | 0.00 | 0.09 |
Ryboflawina (mg) | 0.06 | 5.45 | 0.06 | 5.35 | 0.00 | 0.26 |
Niacyna (mg) | 0.40 | 2.86 | 0.39 | 2.80 | 0.02 | 0.14 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.31 | 6.18 | 0.30 | 6.06 | 0.01 | 0.30 |
Witamina B6 (mg) | 0.01 | 0.69 | 0.01 | 0.68 | 0.00 | 0.03 |
Folacyna ogółem (µg) | 14.00 | 13.72 | 0.67 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 767.00 | 751.66 | 36.82 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 38.00 | 5.43 | 37.24 | 5.32 | 1.82 | 0.26 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (98.00 g) | % realizacji normy | 1 owoc, bez odpadów (4.80 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.07 | 0.34 | 0.07 | 0.33 | 0.00 | 0.02 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.08 | 0.08 | 0.00 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.09 | 0.09 | 0.00 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (98.00 g) | % | 1 owoc, bez odpadów (4.80 g) | % |
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Białko (kcal) | 1.60 | 4.56 | 1.57 | 4.56 | 0.08 | 4.56 |
Tłuszcz (kcal) | 2.70 | 7.70 | 2.65 | 7.70 | 0.13 | 7.70 |
Węglowodany (kcal) | 30.76 | 87.74 | 30.14 | 87.74 | 1.48 | 87.74 |
Łącznie | 35.06 | 100.00 | 34.36 | 100.00 | 1.68 | 100.00 |
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