Warzywa i przetwory warzywne >> Agawa surowa
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Woda (g) | 81.83 | |
Wartość energetyczna (kcal) | 68.00 | 3.40 |
Wartość energetyczna (kJ) | 284.70 | |
Białko (g) | 0.52 | 1.04 |
Tłuszcz (g) | 0.15 | 0.21 |
Popiół (g) | 1.27 | |
Węglowodany (g) | 16.23 | 6.01 |
Błonnik (g) | 6.60 | 26.40 |
Cukry Proste (g) | 2.58 | 2.87 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Wapń (mg) | 417.00 | 41.70 |
Żelazo (mg) | 1.80 | 10.00 |
Magnez (mg) | 55.00 | 17.19 |
Fosfor (mg) | 7.00 | 1.00 |
Potas (mg) | 127.00 | 2.70 |
Sód (mg) | 14.00 | 0.93 |
Sól (mg) | 35.00 | 0.58 |
Cynk (mg) | 0.15 | 1.88 |
Miedź (mg) | 0.14 | 15.33 |
Mangan (mg) | 0.09 | |
Selen (µg) | 0.40 | 0.73 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Witamina C (mg) | 4.00 | 5.33 |
Tiamina (mg) | 0.03 | 2.64 |
Ryboflawina (mg) | 0.04 | 3.55 |
Niacyna (mg) | 0.16 | 1.16 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.04 | 0.82 |
Witamina B6 (mg) | 0.06 | 4.23 |
Folacyna ogółem (µg) | 7.00 | |
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 37.00 | |
Witamina A (RAE, µg) | 2.00 | 0.29 |
Retinol (µg) | 0.00 | |
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | |
Beta-karoten (µg) | 22.00 | |
Licopen (µg) | 0.00 | |
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | |
Witamina E (mg) | 0.23 | 2.88 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 5.30 | 9.64 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy |
---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.00 | 0.00 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.00 | |
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.00 | |
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % |
---|---|---|
Białko (kcal) | 2.08 | 3.04 |
Tłuszcz (kcal) | 1.35 | 1.98 |
Węglowodany (kcal) | 64.92 | 94.98 |
Łącznie | 68.35 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 3.04, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 1.98, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 94.98, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]