Ananas w puszce, w gęstym syropie (owoc, syrop)

Wartości	100 g	% realizacji normy	1 szklanka, w plasterkach lub w kawałkach (254.00 g)	% realizacji normy	1 plaster lub krążek (7,6cm średnicy) z płynem (49.00 g)	% realizacji normy
Woda (g)	78.99		200.63		38.71
Wartość energetyczna (kcal)	78.00	3.90	198.12	9.91	38.22	1.91
Wartość energetyczna (kJ)	326.57		829.49		160.02
Białko (g)	0.35	0.70	0.89	1.78	0.17	0.34
Tłuszcz (g)	0.11	0.16	0.28	0.40	0.05	0.08
Popiół (g)	0.34		0.86		0.17
Węglowodany (g)	20.20	7.48	51.31	19.00	9.90	3.67
Błonnik (g)	0.80	3.20	2.03	8.13	0.39	1.57
Cukry Proste (g)	16.90	18.78	42.93	47.70	8.28	9.20

Wartości	100 g	% realizacji normy	1 szklanka, w plasterkach lub w kawałkach (254.00 g)	% realizacji normy	1 plaster lub krążek (7,6cm średnicy) z płynem (49.00 g)	% realizacji normy
Wapń (mg)	14.00	1.40	35.56	3.56	6.86	0.69
Żelazo (mg)	0.38	2.11	0.97	5.36	0.19	1.03
Magnez (mg)	16.00	5.00	40.64	12.70	7.84	2.45
Fosfor (mg)	7.00	1.00	17.78	2.54	3.43	0.49
Potas (mg)	104.00	2.21	264.16	5.62	50.96	1.08
Sód (mg)	1.00	0.07	2.54	0.17	0.49	0.03
Sól (mg)	2.50	0.04	6.35	0.11	1.23	0.02
Cynk (mg)	0.12	1.50	0.30	3.81	0.06	0.73
Miedź (mg)	0.10	11.22	0.26	28.50	0.05	5.50
Mangan (mg)	1.08		2.74		0.53
Selen (µg)	0.40	0.73	1.02	1.85	0.20	0.36

Wartości	100 g	% realizacji normy	1 szklanka, w plasterkach lub w kawałkach (254.00 g)	% realizacji normy	1 plaster lub krążek (7,6cm średnicy) z płynem (49.00 g)	% realizacji normy
Witamina C (mg)	7.40	9.87	18.80	25.06	3.63	4.83
Tiamina (mg)	0.09	8.18	0.23	20.78	0.04	4.01
Ryboflawina (mg)	0.03	2.27	0.06	5.77	0.01	1.11
Niacyna (mg)	0.29	2.05	0.73	5.21	0.14	1.00
Kwas pantotenowy (mg)	0.10	2.00	0.25	5.08	0.05	0.98
Witamina B6 (mg)	0.07	5.69	0.19	14.46	0.04	2.79
Folacyna ogółem (µg)	5.00		12.70		2.45
Kwas foliowy (µg)	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
Cholina ogółem (mg)	3.80	0.89	9.65	2.27	1.86	0.44
Witamina B12 (µg)	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
Witamina A (IU)	14.00		35.56		6.86
Witamina A (RAE, µg)	1.00	0.14	2.54	0.36	0.49	0.07
Retinol (µg)	0.00		0.00		0.00
Alfa-karoten (µg)	0.00		0.00		0.00
Beta-karoten (µg)	8.00		20.32		3.92
Licopen (µg)	0.00		0.00		0.00
Luteina + zeaksantyna (µg)	0.00		0.00		0.00
Witamina E (mg)	0.01	0.12	0.03	0.32	0.00	0.06
Witamina D (µg)	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
Witamina D (IU)	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
Witamina K (µg)	0.30	0.55	0.76	1.39	0.15	0.27

Wartości	100 g	% realizacji normy	1 szklanka, w plasterkach lub w kawałkach (254.00 g)	% realizacji normy	1 plaster lub krążek (7,6cm średnicy) z płynem (49.00 g)	% realizacji normy
Kwasy tłuszczowe nasycone (g)	0.01	0.04	0.02	0.11	0.00	0.02
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g)	0.01		0.03		0.01
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g)	0.04		0.10		0.02
Cholesterol (mg)	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00

Wartości	100 g	%	1 szklanka, w plasterkach lub w kawałkach (254.00 g)	%	1 plaster lub krążek (7,6cm średnicy) z płynem (49.00 g)	%
Białko (kcal)	1.40	1.68	3.56	1.68	0.69	1.68
Tłuszcz (kcal)	0.99	1.19	2.51	1.19	0.49	1.19
Węglowodany (kcal)	80.80	97.13	205.23	97.13	39.59	97.13
Łącznie	83.19	100.00	211.30	100.00	40.76	100.00

[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 1.68, color: „#1F55DF”},

{ label: „Tłuszcz”, data: 1.19, color: „#124C70”},

{ label: „Węglowodany”, data: 97.13, color: „#3CA5DA”}

[/piechart]