Owoce i przetwory owocowe >> Ananas w puszce, w gęstym syropie (owoc, syrop)
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, w plasterkach lub w kawałkach (254.00 g) | % realizacji normy | 1 plaster lub krążek (7,6cm średnicy) z płynem (49.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 78.99 | 200.63 | 38.71 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 78.00 | 3.90 | 198.12 | 9.91 | 38.22 | 1.91 |
Wartość energetyczna (kJ) | 326.57 | 829.49 | 160.02 | |||
Białko (g) | 0.35 | 0.70 | 0.89 | 1.78 | 0.17 | 0.34 |
Tłuszcz (g) | 0.11 | 0.16 | 0.28 | 0.40 | 0.05 | 0.08 |
Popiół (g) | 0.34 | 0.86 | 0.17 | |||
Węglowodany (g) | 20.20 | 7.48 | 51.31 | 19.00 | 9.90 | 3.67 |
Błonnik (g) | 0.80 | 3.20 | 2.03 | 8.13 | 0.39 | 1.57 |
Cukry Proste (g) | 16.90 | 18.78 | 42.93 | 47.70 | 8.28 | 9.20 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, w plasterkach lub w kawałkach (254.00 g) | % realizacji normy | 1 plaster lub krążek (7,6cm średnicy) z płynem (49.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 14.00 | 1.40 | 35.56 | 3.56 | 6.86 | 0.69 |
Żelazo (mg) | 0.38 | 2.11 | 0.97 | 5.36 | 0.19 | 1.03 |
Magnez (mg) | 16.00 | 5.00 | 40.64 | 12.70 | 7.84 | 2.45 |
Fosfor (mg) | 7.00 | 1.00 | 17.78 | 2.54 | 3.43 | 0.49 |
Potas (mg) | 104.00 | 2.21 | 264.16 | 5.62 | 50.96 | 1.08 |
Sód (mg) | 1.00 | 0.07 | 2.54 | 0.17 | 0.49 | 0.03 |
Sól (mg) | 2.50 | 0.04 | 6.35 | 0.11 | 1.23 | 0.02 |
Cynk (mg) | 0.12 | 1.50 | 0.30 | 3.81 | 0.06 | 0.73 |
Miedź (mg) | 0.10 | 11.22 | 0.26 | 28.50 | 0.05 | 5.50 |
Mangan (mg) | 1.08 | 2.74 | 0.53 | |||
Selen (µg) | 0.40 | 0.73 | 1.02 | 1.85 | 0.20 | 0.36 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, w plasterkach lub w kawałkach (254.00 g) | % realizacji normy | 1 plaster lub krążek (7,6cm średnicy) z płynem (49.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 7.40 | 9.87 | 18.80 | 25.06 | 3.63 | 4.83 |
Tiamina (mg) | 0.09 | 8.18 | 0.23 | 20.78 | 0.04 | 4.01 |
Ryboflawina (mg) | 0.03 | 2.27 | 0.06 | 5.77 | 0.01 | 1.11 |
Niacyna (mg) | 0.29 | 2.05 | 0.73 | 5.21 | 0.14 | 1.00 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.10 | 2.00 | 0.25 | 5.08 | 0.05 | 0.98 |
Witamina B6 (mg) | 0.07 | 5.69 | 0.19 | 14.46 | 0.04 | 2.79 |
Folacyna ogółem (µg) | 5.00 | 12.70 | 2.45 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 3.80 | 0.89 | 9.65 | 2.27 | 1.86 | 0.44 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 14.00 | 35.56 | 6.86 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 1.00 | 0.14 | 2.54 | 0.36 | 0.49 | 0.07 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 8.00 | 20.32 | 3.92 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.01 | 0.12 | 0.03 | 0.32 | 0.00 | 0.06 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.30 | 0.55 | 0.76 | 1.39 | 0.15 | 0.27 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, w plasterkach lub w kawałkach (254.00 g) | % realizacji normy | 1 plaster lub krążek (7,6cm średnicy) z płynem (49.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.01 | 0.04 | 0.02 | 0.11 | 0.00 | 0.02 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.01 | 0.03 | 0.01 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.04 | 0.10 | 0.02 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka, w plasterkach lub w kawałkach (254.00 g) | % | 1 plaster lub krążek (7,6cm średnicy) z płynem (49.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 1.40 | 1.68 | 3.56 | 1.68 | 0.69 | 1.68 |
Tłuszcz (kcal) | 0.99 | 1.19 | 2.51 | 1.19 | 0.49 | 1.19 |
Węglowodany (kcal) | 80.80 | 97.13 | 205.23 | 97.13 | 39.59 | 97.13 |
Łącznie | 83.19 | 100.00 | 211.30 | 100.00 | 40.76 | 100.00 |
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