Mleko i produkty mleczne >> Bita śmietana 30% tłuszczu, light
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, ubita (120.00 g) | % realizacji normy | 1 szklanka, płynna (239.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 63.50 | 76.20 | 151.77 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 292.00 | 14.60 | 350.40 | 17.52 | 697.88 | 34.89 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1222.55 | 1467.05 | 2921.88 | |||
Białko (g) | 2.17 | 4.34 | 2.60 | 5.21 | 5.19 | 10.37 |
Tłuszcz (g) | 30.91 | 44.16 | 37.09 | 52.99 | 73.87 | 105.54 |
Popiół (g) | 0.46 | 0.55 | 1.10 | |||
Węglowodany (g) | 2.96 | 1.10 | 3.55 | 1.32 | 7.07 | 2.62 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.11 | 0.12 | 0.13 | 0.15 | 0.26 | 0.29 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, ubita (120.00 g) | % realizacji normy | 1 szklanka, płynna (239.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 69.00 | 6.90 | 82.80 | 8.28 | 164.91 | 16.49 |
Żelazo (mg) | 0.03 | 0.17 | 0.04 | 0.20 | 0.07 | 0.40 |
Magnez (mg) | 7.00 | 2.19 | 8.40 | 2.63 | 16.73 | 5.23 |
Fosfor (mg) | 61.00 | 8.71 | 73.20 | 10.46 | 145.79 | 20.83 |
Potas (mg) | 97.00 | 2.06 | 116.40 | 2.48 | 231.83 | 4.93 |
Sód (mg) | 34.00 | 2.27 | 40.80 | 2.72 | 81.26 | 5.42 |
Sól (mg) | 85.00 | 1.42 | 102.00 | 1.70 | 203.15 | 3.39 |
Cynk (mg) | 0.25 | 3.12 | 0.30 | 3.75 | 0.60 | 7.47 |
Miedź (mg) | 0.01 | 0.78 | 0.01 | 0.93 | 0.02 | 1.86 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Selen (µg) | 0.50 | 0.91 | 0.60 | 1.09 | 1.20 | 2.17 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, ubita (120.00 g) | % realizacji normy | 1 szklanka, płynna (239.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.60 | 0.80 | 0.72 | 0.96 | 1.43 | 1.91 |
Tiamina (mg) | 0.02 | 2.18 | 0.03 | 2.62 | 0.06 | 5.21 |
Ryboflawina (mg) | 0.12 | 11.36 | 0.15 | 13.64 | 0.30 | 27.16 |
Niacyna (mg) | 0.04 | 0.30 | 0.05 | 0.36 | 0.10 | 0.72 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.26 | 5.18 | 0.31 | 6.22 | 0.62 | 12.38 |
Witamina B6 (mg) | 0.03 | 2.15 | 0.03 | 2.58 | 0.07 | 5.15 |
Folacyna ogółem (µg) | 4.00 | 4.80 | 9.56 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 16.80 | 3.95 | 20.16 | 4.74 | 40.15 | 9.45 |
Witamina B12 (µg) | 0.20 | 8.33 | 0.24 | 10.00 | 0.48 | 19.92 |
Witamina A (IU) | 1013.00 | 1215.60 | 2421.07 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 279.00 | 39.86 | 334.80 | 47.83 | 666.81 | 95.26 |
Retinol (µg) | 274.00 | 328.80 | 654.86 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 60.00 | 72.00 | 143.40 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.88 | 11.00 | 1.06 | 13.20 | 2.10 | 26.29 |
Witamina D (µg) | 0.60 | 12.00 | 0.72 | 14.40 | 1.43 | 28.68 |
Witamina D (IU) | 23.00 | 11.50 | 27.60 | 13.80 | 54.97 | 27.49 |
Witamina K (µg) | 2.70 | 4.91 | 3.24 | 5.89 | 6.45 | 11.73 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, ubita (120.00 g) | % realizacji normy | 1 szklanka, płynna (239.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 19.34 | 96.69 | 23.20 | 116.02 | 46.22 | 231.08 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 9.09 | 10.91 | 21.73 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.88 | 1.06 | 2.11 | |||
Cholesterol (mg) | 111.00 | 37.00 | 133.20 | 44.40 | 265.29 | 88.43 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka, ubita (120.00 g) | % | 1 szklanka, płynna (239.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 8.68 | 2.91 | 10.42 | 2.91 | 20.75 | 2.91 |
Tłuszcz (kcal) | 278.19 | 93.13 | 333.83 | 93.13 | 664.87 | 93.13 |
Węglowodany (kcal) | 11.84 | 3.96 | 14.21 | 3.96 | 28.30 | 3.96 |
Łącznie | 298.71 | 100.00 | 358.45 | 100.00 | 713.92 | 100.00 |
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