Mleko i produkty mleczne >> Bita śmietana 37% tłuszczu
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, ubita (120.00 g) | % realizacji normy | 1 szklanka, płynna (238.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 57.71 | 69.25 | 137.35 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 345.00 | 17.25 | 414.00 | 20.70 | 821.10 | 41.05 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1444.45 | 1733.34 | 3437.78 | |||
Białko (g) | 2.05 | 4.10 | 2.46 | 4.92 | 4.88 | 9.76 |
Tłuszcz (g) | 37.00 | 52.86 | 44.40 | 63.43 | 88.06 | 125.80 |
Popiół (g) | 0.45 | 0.54 | 1.07 | |||
Węglowodany (g) | 2.79 | 1.03 | 3.35 | 1.24 | 6.64 | 2.46 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.11 | 0.12 | 0.13 | 0.15 | 0.26 | 0.29 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, ubita (120.00 g) | % realizacji normy | 1 szklanka, płynna (238.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 65.00 | 6.50 | 78.00 | 7.80 | 154.70 | 15.47 |
Żelazo (mg) | 0.03 | 0.17 | 0.04 | 0.20 | 0.07 | 0.40 |
Magnez (mg) | 7.00 | 2.19 | 8.40 | 2.63 | 16.66 | 5.21 |
Fosfor (mg) | 62.00 | 8.86 | 74.40 | 10.63 | 147.56 | 21.08 |
Potas (mg) | 75.00 | 1.60 | 90.00 | 1.91 | 178.50 | 3.80 |
Sód (mg) | 38.00 | 2.53 | 45.60 | 3.04 | 90.44 | 6.03 |
Sól (mg) | 95.00 | 1.58 | 114.00 | 1.90 | 226.10 | 3.77 |
Cynk (mg) | 0.23 | 2.88 | 0.28 | 3.45 | 0.55 | 6.84 |
Miedź (mg) | 0.01 | 0.67 | 0.01 | 0.80 | 0.01 | 1.59 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Selen (µg) | 0.50 | 0.91 | 0.60 | 1.09 | 1.19 | 2.16 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, ubita (120.00 g) | % realizacji normy | 1 szklanka, płynna (238.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.60 | 0.80 | 0.72 | 0.96 | 1.43 | 1.90 |
Tiamina (mg) | 0.02 | 2.00 | 0.03 | 2.40 | 0.05 | 4.76 |
Ryboflawina (mg) | 0.11 | 10.00 | 0.13 | 12.00 | 0.26 | 23.80 |
Niacyna (mg) | 0.04 | 0.28 | 0.05 | 0.33 | 0.09 | 0.66 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.26 | 5.10 | 0.31 | 6.12 | 0.61 | 12.14 |
Witamina B6 (mg) | 0.03 | 2.00 | 0.03 | 2.40 | 0.06 | 4.76 |
Folacyna ogółem (µg) | 4.00 | 4.80 | 9.52 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 16.80 | 3.95 | 20.16 | 4.74 | 39.98 | 9.41 |
Witamina B12 (µg) | 0.18 | 7.50 | 0.22 | 9.00 | 0.43 | 17.85 |
Witamina A (IU) | 1470.00 | 1764.00 | 3498.60 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 411.00 | 58.71 | 493.20 | 70.46 | 978.18 | 139.74 |
Retinol (µg) | 405.00 | 486.00 | 963.90 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 72.00 | 86.40 | 171.36 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 1.06 | 13.25 | 1.27 | 15.90 | 2.52 | 31.54 |
Witamina D (µg) | 0.70 | 14.00 | 0.84 | 16.80 | 1.67 | 33.32 |
Witamina D (IU) | 27.00 | 13.50 | 32.40 | 16.20 | 64.26 | 32.13 |
Witamina K (µg) | 3.20 | 5.82 | 3.84 | 6.98 | 7.62 | 13.85 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, ubita (120.00 g) | % realizacji normy | 1 szklanka, płynna (238.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 23.03 | 115.16 | 27.64 | 138.19 | 54.82 | 274.08 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 10.69 | 12.82 | 25.43 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.37 | 1.65 | 3.27 | |||
Cholesterol (mg) | 137.00 | 45.67 | 164.40 | 54.80 | 326.06 | 108.69 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka, ubita (120.00 g) | % | 1 szklanka, płynna (238.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 8.20 | 2.33 | 9.84 | 2.33 | 19.52 | 2.33 |
Tłuszcz (kcal) | 333.00 | 94.51 | 399.60 | 94.51 | 792.54 | 94.51 |
Węglowodany (kcal) | 11.16 | 3.17 | 13.39 | 3.17 | 26.56 | 3.17 |
Łącznie | 352.36 | 100.00 | 422.83 | 100.00 | 838.62 | 100.00 |
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