Cukier, miód i słodycze >> Bułki maślane 'rolls dinner’ z otrębami owsianymi
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 bułka (6,3cm średnicy) (33.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 44.00 | 12.47 | 14.52 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 236.00 | 11.80 | 66.91 | 3.35 | 77.88 | 3.89 |
Wartość energetyczna (kJ) | 988.08 | 280.12 | 326.07 | |||
Białko (g) | 9.50 | 19.00 | 2.69 | 5.39 | 3.14 | 6.27 |
Tłuszcz (g) | 4.60 | 6.57 | 1.30 | 1.86 | 1.52 | 2.17 |
Popiół (g) | 1.70 | 0.48 | 0.56 | |||
Węglowodany (g) | 40.20 | 14.89 | 11.40 | 4.22 | 13.27 | 4.91 |
Błonnik (g) | 4.10 | 16.40 | 1.16 | 4.65 | 1.35 | 5.41 |
Cukry Proste (g) | 6.67 | 7.41 | 1.89 | 2.10 | 2.20 | 2.45 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 bułka (6,3cm średnicy) (33.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 85.00 | 8.50 | 24.10 | 2.41 | 28.05 | 2.81 |
Żelazo (mg) | 4.14 | 23.00 | 1.17 | 6.52 | 1.37 | 7.59 |
Magnez (mg) | 33.00 | 10.31 | 9.36 | 2.92 | 10.89 | 3.40 |
Fosfor (mg) | 115.00 | 16.43 | 32.60 | 4.66 | 37.95 | 5.42 |
Potas (mg) | 121.00 | 2.57 | 34.30 | 0.73 | 39.93 | 0.85 |
Sód (mg) | 413.00 | 27.53 | 117.09 | 7.81 | 136.29 | 9.09 |
Sól (mg) | 1032.50 | 17.21 | 292.71 | 4.88 | 340.73 | 5.68 |
Cynk (mg) | 1.02 | 12.75 | 0.29 | 3.61 | 0.34 | 4.21 |
Miedź (mg) | 0.14 | 15.11 | 0.04 | 4.28 | 0.04 | 4.99 |
Mangan (mg) | 0.75 | 0.21 | 0.25 | |||
Selen (µg) | 29.30 | 53.27 | 8.31 | 15.10 | 9.67 | 17.58 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 bułka (6,3cm średnicy) (33.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.45 | 40.73 | 0.13 | 11.55 | 0.15 | 13.44 |
Ryboflawina (mg) | 0.29 | 26.27 | 0.08 | 7.45 | 0.10 | 8.67 |
Niacyna (mg) | 4.95 | 35.39 | 1.40 | 10.03 | 1.63 | 11.68 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.43 | 8.56 | 0.12 | 2.43 | 0.14 | 2.82 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 3.46 | 0.01 | 0.98 | 0.01 | 1.14 |
Folacyna ogółem (µg) | 95.00 | 26.93 | 31.35 | |||
Kwas foliowy (µg) | 64.00 | 16.00 | 18.14 | 4.54 | 21.12 | 5.28 |
Cholina ogółem (mg) | 14.60 | 3.44 | 4.14 | 0.97 | 4.82 | 1.13 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 44.00 | 12.47 | 14.52 | |||
Witamina E (mg) | 0.48 | 6.00 | 0.14 | 1.70 | 0.16 | 1.98 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 1.20 | 2.18 | 0.34 | 0.62 | 0.40 | 0.72 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 bułka (6,3cm średnicy) (33.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.62 | 3.09 | 0.18 | 0.88 | 0.20 | 1.02 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1.49 | 0.42 | 0.49 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.57 | 0.44 | 0.52 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 bułka (6,3cm średnicy) (33.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 38.00 | 15.82 | 10.77 | 15.82 | 12.54 | 15.82 |
Tłuszcz (kcal) | 41.40 | 17.24 | 11.74 | 17.24 | 13.66 | 17.24 |
Węglowodany (kcal) | 160.80 | 66.94 | 45.59 | 66.94 | 53.06 | 66.94 |
Łącznie | 240.20 | 100.00 | 68.10 | 100.00 | 79.27 | 100.00 |
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