Cukier, miód i słodycze >> Chałwa, zwykła
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 3.67 | 1.04 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 469.00 | 23.45 | 132.96 | 6.65 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1963.61 | 556.68 | ||
Białko (g) | 12.49 | 24.98 | 3.54 | 7.08 |
Tłuszcz (g) | 21.52 | 30.74 | 6.10 | 8.72 |
Popiół (g) | 1.83 | 0.52 | ||
Węglowodany (g) | 60.49 | 22.40 | 17.15 | 6.35 |
Błonnik (g) | 4.50 | 18.00 | 1.28 | 5.10 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 33.00 | 3.30 | 9.36 | 0.94 |
Żelazo (mg) | 4.53 | 25.17 | 1.28 | 7.13 |
Magnez (mg) | 218.00 | 68.12 | 61.80 | 19.31 |
Fosfor (mg) | 607.00 | 86.71 | 172.08 | 24.58 |
Potas (mg) | 187.00 | 3.98 | 53.01 | 1.13 |
Sód (mg) | 195.00 | 13.00 | 55.28 | 3.69 |
Sól (mg) | 487.50 | 8.12 | 138.21 | 2.30 |
Cynk (mg) | 4.32 | 54.00 | 1.22 | 15.31 |
Miedź (mg) | 1.20 | 133.56 | 0.34 | 37.86 |
Mangan (mg) | 0.87 | 0.25 | ||
Selen (µg) | 11.50 | 20.91 | 3.26 | 5.93 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.10 | 0.13 | 0.03 | 0.04 |
Tiamina (mg) | 0.42 | 38.55 | 0.12 | 10.93 |
Ryboflawina (mg) | 0.09 | 8.00 | 0.02 | 2.27 |
Niacyna (mg) | 2.86 | 20.40 | 0.81 | 5.78 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.17 | 3.48 | 0.05 | 0.99 |
Witamina B6 (mg) | 0.35 | 26.77 | 0.10 | 7.59 |
Folacyna ogółem (µg) | 65.00 | 18.43 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.04 | 1.67 | 0.01 | 0.47 |
Witamina A (IU) | 2.00 | 0.57 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 4.13 | 20.63 | 1.17 | 5.85 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 8.19 | 2.32 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 8.48 | 2.40 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % |
---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 49.96 | 10.29 | 14.16 | 10.29 |
Tłuszcz (kcal) | 193.68 | 39.88 | 54.91 | 39.88 |
Węglowodany (kcal) | 241.96 | 49.83 | 68.60 | 49.83 |
Łącznie | 485.60 | 100.00 | 137.67 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 10.29, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 39.88, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 49.83, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]