Produkty zbożowe >> Chleb pszenny light
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 plaster (21.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 39.60 | 11.23 | 8.32 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 217.00 | 10.85 | 61.52 | 3.08 | 45.57 | 2.28 |
Wartość energetyczna (kJ) | 908.54 | 257.57 | 190.79 | |||
Białko (g) | 13.32 | 26.64 | 3.78 | 7.55 | 2.80 | 5.59 |
Tłuszcz (g) | 2.92 | 4.17 | 0.83 | 1.18 | 0.61 | 0.88 |
Popiół (g) | 1.68 | 0.48 | 0.35 | |||
Węglowodany (g) | 42.47 | 15.73 | 12.04 | 4.46 | 8.92 | 3.30 |
Błonnik (g) | 11.10 | 44.40 | 3.15 | 12.59 | 2.33 | 9.32 |
Cukry Proste (g) | 3.71 | 4.12 | 1.05 | 1.17 | 0.78 | 0.87 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 plaster (21.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 163.00 | 16.30 | 46.21 | 4.62 | 34.23 | 3.42 |
Żelazo (mg) | 2.91 | 16.17 | 0.82 | 4.58 | 0.61 | 3.40 |
Magnez (mg) | 43.00 | 13.44 | 12.19 | 3.81 | 9.03 | 2.82 |
Fosfor (mg) | 149.00 | 21.29 | 42.24 | 6.03 | 31.29 | 4.47 |
Potas (mg) | 150.00 | 3.19 | 42.53 | 0.90 | 31.50 | 0.67 |
Sód (mg) | 332.00 | 22.13 | 94.12 | 6.27 | 69.72 | 4.65 |
Sól (mg) | 830.00 | 13.83 | 235.31 | 3.92 | 174.30 | 2.90 |
Cynk (mg) | 1.35 | 16.88 | 0.38 | 4.78 | 0.28 | 3.54 |
Miedź (mg) | 0.17 | 19.00 | 0.05 | 5.39 | 0.04 | 3.99 |
Mangan (mg) | 1.21 | 0.34 | 0.25 | |||
Selen (µg) | 30.40 | 55.27 | 8.62 | 15.67 | 6.38 | 11.61 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 plaster (21.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.10 | 0.13 | 0.03 | 0.04 | 0.02 | 0.03 |
Tiamina (mg) | 0.35 | 31.82 | 0.10 | 9.02 | 0.07 | 6.68 |
Ryboflawina (mg) | 0.14 | 12.73 | 0.04 | 3.61 | 0.03 | 2.67 |
Niacyna (mg) | 3.78 | 27.00 | 1.07 | 7.65 | 0.79 | 5.67 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.06 | 4.62 | 0.02 | 1.31 | 0.01 | 0.97 |
Folacyna ogółem (µg) | 91.00 | 25.80 | 19.11 | |||
Kwas foliowy (µg) | 63.00 | 15.75 | 17.86 | 4.47 | 13.23 | 3.31 |
Cholina ogółem (mg) | 18.70 | 4.40 | 5.30 | 1.25 | 3.93 | 0.92 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 1.00 | 0.28 | 0.21 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 1.00 | 0.28 | 0.21 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 41.00 | 11.62 | 8.61 | |||
Witamina E (mg) | 0.24 | 3.00 | 0.07 | 0.85 | 0.05 | 0.63 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.20 | 0.36 | 0.06 | 0.10 | 0.04 | 0.08 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 plaster (21.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.84 | 4.20 | 0.24 | 1.19 | 0.18 | 0.88 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.52 | 0.15 | 0.11 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.20 | 0.34 | 0.25 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 plaster (21.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 53.28 | 21.36 | 15.10 | 21.36 | 11.19 | 21.36 |
Tłuszcz (kcal) | 26.28 | 10.54 | 7.45 | 10.54 | 5.52 | 10.54 |
Węglowodany (kcal) | 169.88 | 68.10 | 48.16 | 68.10 | 35.67 | 68.10 |
Łącznie | 249.44 | 100.00 | 70.72 | 100.00 | 52.38 | 100.00 |
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