Cukier, miód i słodycze >> Ciasteczka imbirowe
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 ciastko (7.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 5.30 | 1.50 | 0.37 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 416.00 | 20.80 | 117.94 | 5.90 | 29.12 | 1.46 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1741.71 | 493.77 | 121.92 | |||
Białko (g) | 5.60 | 11.20 | 1.59 | 3.18 | 0.39 | 0.78 |
Tłuszcz (g) | 9.80 | 14.00 | 2.78 | 3.97 | 0.69 | 0.98 |
Popiół (g) | 2.40 | 0.68 | 0.17 | |||
Węglowodany (g) | 76.90 | 28.48 | 21.80 | 8.07 | 5.38 | 1.99 |
Błonnik (g) | 2.20 | 8.80 | 0.62 | 2.49 | 0.15 | 0.62 |
Cukry Proste (g) | 19.92 | 22.13 | 5.65 | 6.27 | 1.39 | 1.55 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 ciastko (7.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 77.00 | 7.70 | 21.83 | 2.18 | 5.39 | 0.54 |
Żelazo (mg) | 6.40 | 35.56 | 1.81 | 10.08 | 0.45 | 2.49 |
Magnez (mg) | 49.00 | 15.31 | 13.89 | 4.34 | 3.43 | 1.07 |
Fosfor (mg) | 83.00 | 11.86 | 23.53 | 3.36 | 5.81 | 0.83 |
Potas (mg) | 346.00 | 7.36 | 98.09 | 2.09 | 24.22 | 0.52 |
Sód (mg) | 558.00 | 37.20 | 158.19 | 10.55 | 39.06 | 2.60 |
Sól (mg) | 1395.00 | 23.25 | 395.48 | 6.59 | 97.65 | 1.63 |
Cynk (mg) | 0.55 | 6.88 | 0.16 | 1.95 | 0.04 | 0.48 |
Miedź (mg) | 0.30 | 33.89 | 0.09 | 9.61 | 0.02 | 2.37 |
Mangan (mg) | 1.55 | 0.44 | 0.11 | |||
Selen (µg) | 5.10 | 9.27 | 1.45 | 2.63 | 0.36 | 0.65 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 ciastko (7.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.20 | 18.18 | 0.06 | 5.15 | 0.01 | 1.27 |
Ryboflawina (mg) | 0.29 | 26.64 | 0.08 | 7.55 | 0.02 | 1.86 |
Niacyna (mg) | 3.23 | 23.11 | 0.92 | 6.55 | 0.23 | 1.62 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.38 | 7.60 | 0.11 | 2.15 | 0.03 | 0.53 |
Witamina B6 (mg) | 0.10 | 7.54 | 0.03 | 2.14 | 0.01 | 0.53 |
Folacyna ogółem (µg) | 87.00 | 24.66 | 6.09 | |||
Kwas foliowy (µg) | 82.00 | 20.50 | 23.25 | 5.81 | 5.74 | 1.44 |
Cholina ogółem (mg) | 8.80 | 2.07 | 2.49 | 0.59 | 0.62 | 0.14 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 2.00 | 0.57 | 0.14 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 1.00 | 0.28 | 0.07 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 2.00 | 0.57 | 0.14 | |||
Witamina E (mg) | 0.97 | 12.12 | 0.27 | 3.44 | 0.07 | 0.85 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 2.50 | 4.55 | 0.71 | 1.29 | 0.18 | 0.32 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 ciastko (7.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2.45 | 12.26 | 0.69 | 3.47 | 0.17 | 0.86 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 5.37 | 1.52 | 0.38 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.37 | 0.39 | 0.10 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 ciastko (7.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 22.40 | 5.36 | 6.35 | 5.36 | 1.57 | 5.36 |
Tłuszcz (kcal) | 88.20 | 21.09 | 25.00 | 21.09 | 6.17 | 21.09 |
Węglowodany (kcal) | 307.60 | 73.55 | 87.20 | 73.55 | 21.53 | 73.55 |
Łącznie | 418.20 | 100.00 | 118.56 | 100.00 | 29.27 | 100.00 |
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