Cukier, miód i słodycze >> Ciasteczka owsiane, specjalne przeznaczenie żywieniowe
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 ciastko, średnie (5cm średnicy) (7.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 6.50 | 1.84 | 0.46 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 449.00 | 22.45 | 127.29 | 6.36 | 31.43 | 1.57 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1879.87 | 532.94 | 131.59 | |||
Białko (g) | 4.80 | 9.60 | 1.36 | 2.72 | 0.34 | 0.67 |
Tłuszcz (g) | 18.00 | 25.71 | 5.10 | 7.29 | 1.26 | 1.80 |
Popiół (g) | 0.70 | 0.20 | 0.05 | |||
Węglowodany (g) | 69.90 | 25.89 | 19.82 | 7.34 | 4.89 | 1.81 |
Błonnik (g) | 2.90 | 11.60 | 0.82 | 3.29 | 0.20 | 0.81 |
Cukry Proste (g) | 31.65 | 35.17 | 8.97 | 9.97 | 2.22 | 2.46 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 ciastko, średnie (5cm średnicy) (7.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 54.00 | 5.40 | 15.31 | 1.53 | 3.78 | 0.38 |
Żelazo (mg) | 4.07 | 22.61 | 1.15 | 6.41 | 0.28 | 1.58 |
Magnez (mg) | 17.00 | 5.31 | 4.82 | 1.51 | 1.19 | 0.37 |
Fosfor (mg) | 122.00 | 17.43 | 34.59 | 4.94 | 8.54 | 1.22 |
Potas (mg) | 175.00 | 3.72 | 49.61 | 1.06 | 12.25 | 0.26 |
Sód (mg) | 406.00 | 27.07 | 115.10 | 7.67 | 28.42 | 1.89 |
Sól (mg) | 1015.00 | 16.92 | 287.75 | 4.80 | 71.05 | 1.18 |
Cynk (mg) | 0.49 | 6.12 | 0.14 | 1.74 | 0.03 | 0.43 |
Miedź (mg) | 0.15 | 16.78 | 0.04 | 4.76 | 0.01 | 1.17 |
Mangan (mg) | 0.64 | 0.18 | 0.04 | |||
Selen (µg) | 4.40 | 8.00 | 1.25 | 2.27 | 0.31 | 0.56 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 ciastko, średnie (5cm średnicy) (7.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.30 | 0.40 | 0.09 | 0.11 | 0.02 | 0.03 |
Tiamina (mg) | 0.46 | 41.82 | 0.13 | 11.86 | 0.03 | 2.93 |
Ryboflawina (mg) | 0.21 | 19.18 | 0.06 | 5.44 | 0.01 | 1.34 |
Niacyna (mg) | 3.24 | 23.11 | 0.92 | 6.55 | 0.23 | 1.62 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.28 | 5.70 | 0.08 | 1.62 | 0.02 | 0.40 |
Witamina B6 (mg) | 0.03 | 2.00 | 0.01 | 0.57 | 0.00 | 0.14 |
Folacyna ogółem (µg) | 46.00 | 13.04 | 3.22 | |||
Kwas foliowy (µg) | 39.00 | 9.75 | 11.06 | 2.76 | 2.73 | 0.68 |
Cholina ogółem (mg) | 12.00 | 2.82 | 3.40 | 0.80 | 0.84 | 0.20 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 19.00 | 5.39 | 1.33 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 1.00 | 0.14 | 0.28 | 0.04 | 0.07 | 0.01 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 3.00 | 0.85 | 0.21 | |||
Licopen (µg) | 2.00 | 0.57 | 0.14 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 49.00 | 13.89 | 3.43 | |||
Witamina E (mg) | 1.52 | 19.00 | 0.43 | 5.39 | 0.11 | 1.33 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 7.00 | 12.73 | 1.98 | 3.61 | 0.49 | 0.89 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 ciastko, średnie (5cm średnicy) (7.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2.69 | 13.46 | 0.76 | 3.82 | 0.19 | 0.94 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 7.55 | 2.14 | 0.53 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 6.78 | 1.92 | 0.47 | |||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 ciastko, średnie (5cm średnicy) (7.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 19.20 | 4.17 | 5.44 | 4.17 | 1.34 | 4.17 |
Tłuszcz (kcal) | 162.00 | 35.16 | 45.93 | 35.16 | 11.34 | 35.16 |
Węglowodany (kcal) | 279.60 | 60.68 | 79.27 | 60.68 | 19.57 | 60.68 |
Łącznie | 460.80 | 100.00 | 130.64 | 100.00 | 32.26 | 100.00 |
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