Cukier, miód i słodycze >> Croissant zwykły
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 croissant, mały (28.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 23.20 | 6.58 | 6.50 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 406.00 | 20.30 | 115.10 | 5.76 | 113.68 | 5.68 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1699.84 | 481.90 | 475.96 | |||
Białko (g) | 8.20 | 16.40 | 2.32 | 4.65 | 2.30 | 4.59 |
Tłuszcz (g) | 21.00 | 30.00 | 5.95 | 8.51 | 5.88 | 8.40 |
Popiół (g) | 1.60 | 0.45 | 0.45 | |||
Węglowodany (g) | 45.80 | 16.96 | 12.98 | 4.81 | 12.82 | 4.75 |
Błonnik (g) | 2.60 | 10.40 | 0.74 | 2.95 | 0.73 | 2.91 |
Cukry Proste (g) | 11.26 | 12.51 | 3.19 | 3.55 | 3.15 | 3.50 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 croissant, mały (28.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 37.00 | 3.70 | 10.49 | 1.05 | 10.36 | 1.04 |
Żelazo (mg) | 2.03 | 11.28 | 0.58 | 3.20 | 0.57 | 3.16 |
Magnez (mg) | 16.00 | 5.00 | 4.54 | 1.42 | 4.48 | 1.40 |
Fosfor (mg) | 105.00 | 15.00 | 29.77 | 4.25 | 29.40 | 4.20 |
Potas (mg) | 118.00 | 2.51 | 33.45 | 0.71 | 33.04 | 0.70 |
Sód (mg) | 347.00 | 23.13 | 98.37 | 6.56 | 97.16 | 6.48 |
Sól (mg) | 867.50 | 14.46 | 245.94 | 4.10 | 242.90 | 4.05 |
Cynk (mg) | 0.75 | 9.38 | 0.21 | 2.66 | 0.21 | 2.63 |
Miedź (mg) | 0.08 | 8.89 | 0.02 | 2.52 | 0.02 | 2.49 |
Mangan (mg) | 0.33 | 0.09 | 0.09 | |||
Selen (µg) | 22.70 | 41.27 | 6.44 | 11.70 | 6.36 | 11.56 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 croissant, mały (28.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.20 | 0.27 | 0.06 | 0.08 | 0.06 | 0.07 |
Tiamina (mg) | 0.39 | 35.27 | 0.11 | 10.00 | 0.11 | 9.88 |
Ryboflawina (mg) | 0.24 | 21.91 | 0.07 | 6.21 | 0.07 | 6.13 |
Niacyna (mg) | 2.19 | 15.63 | 0.62 | 4.43 | 0.61 | 4.38 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.86 | 17.22 | 0.24 | 4.88 | 0.24 | 4.82 |
Witamina B6 (mg) | 0.06 | 4.46 | 0.02 | 1.26 | 0.02 | 1.25 |
Folacyna ogółem (µg) | 88.00 | 24.95 | 24.64 | |||
Kwas foliowy (µg) | 60.00 | 15.00 | 17.01 | 4.25 | 16.80 | 4.20 |
Cholina ogółem (mg) | 38.80 | 9.13 | 11.00 | 2.59 | 10.86 | 2.56 |
Witamina B12 (µg) | 0.16 | 6.67 | 0.05 | 1.89 | 0.04 | 1.87 |
Witamina A (IU) | 744.00 | 210.92 | 208.32 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 206.00 | 29.43 | 58.40 | 8.34 | 57.68 | 8.24 |
Retinol (µg) | 202.00 | 57.27 | 56.56 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 38.00 | 10.77 | 10.64 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 74.00 | 20.98 | 20.72 | |||
Witamina E (mg) | 0.84 | 10.50 | 0.24 | 2.98 | 0.24 | 2.94 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 1.80 | 3.27 | 0.51 | 0.93 | 0.50 | 0.92 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy | 1 croissant, mały (28.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 11.66 | 58.30 | 3.31 | 16.53 | 3.26 | 16.32 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 5.53 | 1.57 | 1.55 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 1.09 | 0.31 | 0.31 | |||
Cholesterol (mg) | 67.00 | 22.33 | 18.99 | 6.33 | 18.76 | 6.25 |
Wartości | 100 g | % | 1 uncja (28.35 g) | % | 1 croissant, mały (28.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 32.80 | 8.10 | 9.30 | 8.10 | 9.18 | 8.10 |
Tłuszcz (kcal) | 189.00 | 46.67 | 53.58 | 46.67 | 52.92 | 46.67 |
Węglowodany (kcal) | 183.20 | 45.23 | 51.94 | 45.23 | 51.30 | 45.23 |
Łącznie | 405.00 | 100.00 | 114.82 | 100.00 | 113.40 | 100.00 |
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