Produkty gotowe >> Frytki, restauracja domowa
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja (208.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 43.05 | 89.54 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 292.00 | 14.60 | 607.36 | 30.37 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1222.55 | 2542.89 | ||
Białko (g) | 3.65 | 7.30 | 7.59 | 15.18 |
Tłuszcz (g) | 14.53 | 20.76 | 30.22 | 43.17 |
Popiół (g) | 2.17 | 4.51 | ||
Węglowodany (g) | 36.60 | 13.56 | 76.13 | 28.20 |
Błonnik (g) | 3.50 | 14.00 | 7.28 | 29.12 |
Cukry Proste (g) | 0.28 | 0.31 | 0.58 | 0.65 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja (208.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 19.00 | 1.90 | 39.52 | 3.95 |
Żelazo (mg) | 0.96 | 5.33 | 2.00 | 11.09 |
Magnez (mg) | 33.00 | 10.31 | 68.64 | 21.45 |
Fosfor (mg) | 126.00 | 18.00 | 262.08 | 37.44 |
Potas (mg) | 610.00 | 12.98 | 1268.80 | 27.00 |
Sód (mg) | 314.00 | 20.93 | 653.12 | 43.54 |
Sól (mg) | 785.00 | 13.08 | 1632.80 | 27.21 |
Cynk (mg) | 0.55 | 6.88 | 1.14 | 14.30 |
Miedź (mg) | 0.14 | 15.11 | 0.28 | 31.43 |
Mangan (mg) | 0.24 | 0.51 | ||
Selen (µg) | 0.40 | 0.73 | 0.83 | 1.51 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja (208.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.12 | 10.45 | 0.24 | 21.75 |
Ryboflawina (mg) | 0.02 | 1.45 | 0.03 | 3.03 |
Niacyna (mg) | 2.86 | 20.45 | 5.96 | 42.54 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.66 | 13.22 | 1.37 | 27.50 |
Witamina B6 (mg) | 0.25 | 19.54 | 0.53 | 40.64 |
Folacyna ogółem (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 1.35 | 16.88 | 2.81 | 35.10 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 31.20 | 56.73 | 64.90 | 117.99 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja (208.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2.67 | 13.33 | 5.55 | 27.73 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 3.89 | 8.10 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 7.01 | 14.57 | ||
Cholesterol (mg) | 1.00 | 0.33 | 2.08 | 0.69 |
Wartości | 100 g | % | 1 porcja (208.00 g) | % |
---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 14.60 | 5.00 | 30.37 | 5.00 |
Tłuszcz (kcal) | 130.77 | 44.82 | 272.00 | 44.82 |
Węglowodany (kcal) | 146.40 | 50.18 | 304.51 | 50.18 |
Łącznie | 291.77 | 100.00 | 606.88 | 100.00 |
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