Cukier, miód i słodycze >> Jogurt mrożony czekoladowy, mleko beztłuszczowe, słodzik niskokaloryczny
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (186.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 73.50 | 136.71 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 107.00 | 5.35 | 199.02 | 9.95 |
Wartość energetyczna (kJ) | 447.99 | 833.26 | ||
Białko (g) | 4.40 | 8.80 | 8.18 | 16.37 |
Tłuszcz (g) | 0.80 | 1.14 | 1.49 | 2.13 |
Popiół (g) | 1.60 | 2.98 | ||
Węglowodany (g) | 19.70 | 7.30 | 36.64 | 13.57 |
Błonnik (g) | 2.00 | 8.00 | 3.72 | 14.88 |
Cukry Proste (g) | 12.61 | 14.01 | 23.45 | 26.06 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (186.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 159.00 | 15.90 | 295.74 | 29.57 |
Żelazo (mg) | 0.04 | 0.22 | 0.07 | 0.41 |
Magnez (mg) | 40.00 | 12.50 | 74.40 | 23.25 |
Fosfor (mg) | 129.00 | 18.43 | 239.94 | 34.28 |
Potas (mg) | 339.00 | 7.21 | 630.54 | 13.42 |
Sód (mg) | 81.00 | 5.40 | 150.66 | 10.04 |
Sól (mg) | 202.50 | 3.38 | 376.65 | 6.28 |
Cynk (mg) | 0.49 | 6.12 | 0.91 | 11.39 |
Miedź (mg) | 0.20 | 22.56 | 0.38 | 41.95 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | ||
Selen (µg) | 2.80 | 5.09 | 5.21 | 9.47 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (186.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.70 | 0.93 | 1.30 | 1.74 |
Tiamina (mg) | 0.04 | 3.64 | 0.07 | 6.76 |
Ryboflawina (mg) | 0.18 | 16.36 | 0.33 | 30.44 |
Niacyna (mg) | 0.20 | 1.43 | 0.37 | 2.66 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 3.08 | 0.07 | 5.72 |
Folacyna ogółem (µg) | 12.00 | 22.32 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 3.10 | 0.73 | 5.77 | 1.36 |
Witamina B12 (µg) | 0.49 | 20.42 | 0.91 | 37.98 |
Witamina A (IU) | 7.00 | 13.02 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 2.00 | 0.29 | 3.72 | 0.53 |
Retinol (µg) | 1.00 | 1.86 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 8.00 | 14.88 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.08 | 1.00 | 0.15 | 1.86 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.30 | 0.55 | 0.56 | 1.01 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (186.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.51 | 2.53 | 0.94 | 4.70 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.21 | 0.40 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.03 | 0.06 | ||
Cholesterol (mg) | 4.00 | 1.33 | 7.44 | 2.48 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (186.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 17.60 | 16.99 | 32.74 | 16.99 |
Tłuszcz (kcal) | 7.20 | 6.95 | 13.39 | 6.95 |
Węglowodany (kcal) | 78.80 | 76.06 | 146.57 | 76.06 |
Łącznie | 103.60 | 100.00 | 192.70 | 100.00 |
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