Mleko i produkty mleczne >> Jogurt owocowy 1,5% tłuszczu, z dodatkiem słodzika
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (8 uncji płynu) (245.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 74.10 | 181.54 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 105.00 | 5.25 | 257.25 | 12.86 |
Wartość energetyczna (kJ) | 439.61 | 1077.05 | ||
Białko (g) | 4.86 | 9.72 | 11.91 | 23.81 |
Tłuszcz (g) | 1.41 | 2.01 | 3.45 | 4.93 |
Popiół (g) | 1.03 | 2.52 | ||
Węglowodany (g) | 18.60 | 6.89 | 45.57 | 16.88 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 2.90 | 3.22 | 7.11 | 7.89 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (8 uncji płynu) (245.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 152.00 | 15.20 | 372.40 | 37.24 |
Żelazo (mg) | 0.07 | 0.39 | 0.17 | 0.95 |
Magnez (mg) | 16.00 | 5.00 | 39.20 | 12.25 |
Fosfor (mg) | 133.00 | 19.00 | 325.85 | 46.55 |
Potas (mg) | 194.00 | 4.13 | 475.30 | 10.11 |
Sód (mg) | 58.00 | 3.87 | 142.10 | 9.47 |
Sól (mg) | 145.00 | 2.42 | 355.25 | 5.92 |
Cynk (mg) | 0.82 | 10.25 | 2.01 | 25.11 |
Miedź (mg) | 0.08 | 8.89 | 0.20 | 21.78 |
Mangan (mg) | 0.07 | 0.16 | ||
Selen (µg) | 3.10 | 5.64 | 7.60 | 13.81 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (8 uncji płynu) (245.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 0.70 | 0.93 | 1.72 | 2.29 |
Tiamina (mg) | 0.04 | 3.73 | 0.10 | 9.13 |
Ryboflawina (mg) | 0.18 | 16.36 | 0.44 | 40.09 |
Niacyna (mg) | 0.10 | 0.75 | 0.26 | 1.84 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.54 | 10.88 | 1.33 | 26.66 |
Witamina B6 (mg) | 0.04 | 3.46 | 0.11 | 8.48 |
Folacyna ogółem (µg) | 10.00 | 24.50 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 15.20 | 3.58 | 37.24 | 8.76 |
Witamina B12 (µg) | 0.52 | 21.67 | 1.27 | 53.08 |
Witamina A (IU) | 443.00 | 1085.35 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 131.00 | 18.71 | 320.95 | 45.85 |
Retinol (µg) | 131.00 | 320.95 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 4.00 | 9.80 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.06 | 0.75 | 0.15 | 1.84 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 1.00 | 0.50 | 2.45 | 1.23 |
Witamina K (µg) | 1.20 | 2.18 | 2.94 | 5.35 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka (8 uncji płynu) (245.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.91 | 4.55 | 2.23 | 11.14 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.39 | 0.95 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.04 | 0.10 | ||
Cholesterol (mg) | 6.00 | 2.00 | 14.70 | 4.90 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka (8 uncji płynu) (245.00 g) | % |
---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 19.44 | 18.25 | 47.63 | 18.25 |
Tłuszcz (kcal) | 12.69 | 11.91 | 31.09 | 11.91 |
Węglowodany (kcal) | 74.40 | 69.84 | 182.28 | 69.84 |
Łącznie | 106.53 | 100.00 | 261.00 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 18.25, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 11.91, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 69.84, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]