Pozostałe produkty >> Kapary, puszkowane
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka, odsączone (8.60 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 83.85 | 7.21 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 23.00 | 1.15 | 1.98 | 0.10 |
Wartość energetyczna (kJ) | 96.30 | 8.28 | ||
Białko (g) | 2.36 | 4.72 | 0.20 | 0.41 |
Tłuszcz (g) | 0.86 | 1.23 | 0.07 | 0.11 |
Popiół (g) | 8.04 | 0.69 | ||
Węglowodany (g) | 4.89 | 1.81 | 0.42 | 0.16 |
Błonnik (g) | 3.20 | 12.80 | 0.28 | 1.10 |
Cukry Proste (g) | 0.41 | 0.46 | 0.04 | 0.04 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka, odsączone (8.60 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 40.00 | 4.00 | 3.44 | 0.34 |
Żelazo (mg) | 1.67 | 9.28 | 0.14 | 0.80 |
Magnez (mg) | 33.00 | 10.31 | 2.84 | 0.89 |
Fosfor (mg) | 10.00 | 1.43 | 0.86 | 0.12 |
Potas (mg) | 40.00 | 0.85 | 3.44 | 0.07 |
Sód (mg) | 2964.00 | 197.60 | 254.90 | 16.99 |
Sól (mg) | 7410.00 | 123.50 | 637.26 | 10.62 |
Cynk (mg) | 0.32 | 4.00 | 0.03 | 0.34 |
Miedź (mg) | 0.37 | 41.56 | 0.03 | 3.57 |
Mangan (mg) | 0.08 | 0.01 | ||
Selen (µg) | 1.20 | 2.18 | 0.10 | 0.19 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka, odsączone (8.60 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Witamina C (mg) | 4.30 | 5.73 | 0.37 | 0.49 |
Tiamina (mg) | 0.02 | 1.64 | 0.00 | 0.14 |
Ryboflawina (mg) | 0.14 | 12.64 | 0.01 | 1.09 |
Niacyna (mg) | 0.65 | 4.66 | 0.06 | 0.40 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.03 | 0.54 | 0.00 | 0.05 |
Witamina B6 (mg) | 0.02 | 1.77 | 0.00 | 0.15 |
Folacyna ogółem (µg) | 23.00 | 1.98 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 6.50 | 1.53 | 0.56 | 0.13 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 138.00 | 11.87 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 7.00 | 1.00 | 0.60 | 0.09 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 83.00 | 7.14 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.88 | 11.00 | 0.08 | 0.95 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 24.60 | 44.73 | 2.12 | 3.85 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 łyżka, odsączone (8.60 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.23 | 1.17 | 0.02 | 0.10 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.06 | 0.01 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.30 | 0.03 | ||
Cholesterol (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % | 1 łyżka, odsączone (8.60 g) | % |
---|---|---|---|---|
Białko (kcal) | 9.44 | 25.69 | 0.81 | 25.69 |
Tłuszcz (kcal) | 7.74 | 21.07 | 0.67 | 21.07 |
Węglowodany (kcal) | 19.56 | 53.24 | 1.68 | 53.24 |
Łącznie | 36.74 | 100.00 | 3.16 | 100.00 |
[piechart legend=”true”]
{ label: „Białko”, data: 25.69, color: „#1F55DF”},
{ label: „Tłuszcz”, data: 21.07, color: „#124C70”},
{ label: „Węglowodany”, data: 53.24, color: „#3CA5DA”}
[/piechart]