Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Kiełbasa polska (indyk, wołowina), wędzona
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja, 2 uncje (56.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 62.00 | 34.72 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 226.00 | 11.30 | 126.56 | 6.33 |
Wartość energetyczna (kJ) | 946.22 | 529.88 | ||
Białko (g) | 13.10 | 26.20 | 7.34 | 14.67 |
Tłuszcz (g) | 17.60 | 25.14 | 9.86 | 14.08 |
Popiół (g) | 3.40 | 1.90 | ||
Węglowodany (g) | 3.90 | 1.44 | 2.18 | 0.81 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja, 2 uncje (56.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Żelazo (mg) | 1.24 | 6.89 | 0.69 | 3.86 |
Magnez (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Fosfor (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Potas (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Sód (mg) | 1200.00 | 80.00 | 672.00 | 44.80 |
Sól (mg) | 3000.00 | 50.00 | 1680.00 | 28.00 |
Cynk (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Miedź (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | ||
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja, 2 uncje (56.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 14.80 | 19.73 | 8.29 | 11.05 |
Tiamina (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Ryboflawina (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Niacyna (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Folacyna ogółem (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja, 2 uncje (56.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 6.23 | 31.15 | 3.49 | 17.44 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 8.27 | 4.63 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 2.33 | 1.30 | ||
Cholesterol (mg) | 70.00 | 23.33 | 39.20 | 13.07 |
Wartości | 100 g | % | 1 porcja, 2 uncje (56.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 52.40 | 23.14 | 29.34 | 23.14 |
Tłuszcz (kcal) | 158.40 | 69.96 | 88.70 | 69.96 |
Węglowodany (kcal) | 15.60 | 6.89 | 8.74 | 6.89 |
Łącznie | 226.40 | 100.00 | 126.78 | 100.00 |
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