Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Kiełbasa polska, wieprzowa
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 kiełbasa (10cm długości x3,2cm średnicy) (227.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 53.15 | 120.65 | 15.07 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 326.00 | 16.30 | 740.02 | 37.00 | 92.42 | 4.62 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1364.90 | 3098.32 | 386.95 | |||
Białko (g) | 14.10 | 28.20 | 32.01 | 64.01 | 4.00 | 7.99 |
Tłuszcz (g) | 28.72 | 41.03 | 65.19 | 93.13 | 8.14 | 11.63 |
Popiół (g) | 2.40 | 5.45 | 0.68 | |||
Węglowodany (g) | 1.63 | 0.60 | 3.70 | 1.37 | 0.46 | 0.17 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 kiełbasa (10cm długości x3,2cm średnicy) (227.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 12.00 | 1.20 | 27.24 | 2.72 | 3.40 | 0.34 |
Żelazo (mg) | 1.44 | 8.00 | 3.27 | 18.16 | 0.41 | 2.27 |
Magnez (mg) | 14.00 | 4.38 | 31.78 | 9.93 | 3.97 | 1.24 |
Fosfor (mg) | 136.00 | 19.43 | 308.72 | 44.10 | 38.56 | 5.51 |
Potas (mg) | 237.00 | 5.04 | 537.99 | 11.45 | 67.19 | 1.43 |
Sód (mg) | 876.00 | 58.40 | 1988.52 | 132.57 | 248.35 | 16.56 |
Sól (mg) | 2190.00 | 36.50 | 4971.30 | 82.86 | 620.87 | 10.35 |
Cynk (mg) | 1.93 | 24.12 | 4.38 | 54.76 | 0.55 | 6.84 |
Miedź (mg) | 0.09 | 10.00 | 0.20 | 22.70 | 0.03 | 2.84 |
Mangan (mg) | 0.05 | 0.11 | 0.01 | |||
Selen (µg) | 17.70 | 32.18 | 40.18 | 73.05 | 5.02 | 9.12 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 kiełbasa (10cm długości x3,2cm średnicy) (227.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 1.00 | 1.33 | 2.27 | 3.03 | 0.28 | 0.38 |
Tiamina (mg) | 0.50 | 45.64 | 1.14 | 103.59 | 0.14 | 12.94 |
Ryboflawina (mg) | 0.15 | 13.45 | 0.34 | 30.54 | 0.04 | 3.81 |
Niacyna (mg) | 3.44 | 24.59 | 7.82 | 55.83 | 0.98 | 6.97 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.45 | 9.00 | 1.02 | 20.43 | 0.13 | 2.55 |
Witamina B6 (mg) | 0.19 | 14.62 | 0.43 | 33.18 | 0.05 | 4.14 |
Folacyna ogółem (µg) | 2.00 | 4.54 | 0.57 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.98 | 40.83 | 2.22 | 92.69 | 0.28 | 11.58 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 kiełbasa (10cm długości x3,2cm średnicy) (227.00 g) | % realizacji normy | 1 uncja (28.35 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 10.33 | 51.65 | 23.45 | 117.25 | 2.93 | 14.64 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 13.52 | 30.69 | 3.83 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 3.08 | 6.99 | 0.87 | |||
Cholesterol (mg) | 70.00 | 23.33 | 158.90 | 52.97 | 19.85 | 6.62 |
Wartości | 100 g | % | 1 kiełbasa (10cm długości x3,2cm średnicy) (227.00 g) | % | 1 uncja (28.35 g) | % |
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Białko (kcal) | 56.40 | 17.55 | 128.03 | 17.55 | 15.99 | 17.55 |
Tłuszcz (kcal) | 258.48 | 80.42 | 586.75 | 80.42 | 73.28 | 80.42 |
Węglowodany (kcal) | 6.52 | 2.03 | 14.80 | 2.03 | 1.85 | 2.03 |
Łącznie | 321.40 | 100.00 | 729.58 | 100.00 | 91.12 | 100.00 |
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