Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Kiełbasa polska (wołowina, kurczak), na gorąco
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja, 5 sztuk (55.00 g) | % realizacji normy | 5 sztuk (55.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|---|---|
Woda (g) | 55.20 | 30.36 | 30.36 | |||
Wartość energetyczna (kcal) | 259.00 | 12.95 | 142.45 | 7.12 | 142.45 | 7.12 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1084.38 | 596.41 | 596.41 | |||
Białko (g) | 17.60 | 35.20 | 9.68 | 19.36 | 9.68 | 19.36 |
Tłuszcz (g) | 19.40 | 27.71 | 10.67 | 15.24 | 10.67 | 15.24 |
Popiół (g) | 4.20 | 2.31 | 2.31 | |||
Węglowodany (g) | 3.60 | 1.33 | 1.98 | 0.73 | 1.98 | 0.73 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja, 5 sztuk (55.00 g) | % realizacji normy | 5 sztuk (55.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 12.00 | 1.20 | 6.60 | 0.66 | 6.60 | 0.66 |
Żelazo (mg) | 0.88 | 4.89 | 0.48 | 2.69 | 0.48 | 2.69 |
Magnez (mg) | 14.00 | 4.38 | 7.70 | 2.41 | 7.70 | 2.41 |
Fosfor (mg) | 136.00 | 19.43 | 74.80 | 10.69 | 74.80 | 10.69 |
Potas (mg) | 237.00 | 5.04 | 130.35 | 2.77 | 130.35 | 2.77 |
Sód (mg) | 1540.00 | 102.67 | 847.00 | 56.47 | 847.00 | 56.47 |
Sól (mg) | 3850.00 | 64.17 | 2117.50 | 35.29 | 2117.50 | 35.29 |
Cynk (mg) | 1.93 | 24.12 | 1.06 | 13.27 | 1.06 | 13.27 |
Miedź (mg) | 0.09 | 10.00 | 0.05 | 5.50 | 0.05 | 5.50 |
Mangan (mg) | 0.05 | 0.03 | 0.03 | |||
Selen (µg) | 17.70 | 32.18 | 9.74 | 17.70 | 9.74 | 17.70 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja, 5 sztuk (55.00 g) | % realizacji normy | 5 sztuk (55.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.50 | 45.64 | 0.28 | 25.10 | 0.28 | 25.10 |
Ryboflawina (mg) | 0.15 | 13.45 | 0.08 | 7.40 | 0.08 | 7.40 |
Niacyna (mg) | 3.44 | 24.59 | 1.89 | 13.53 | 1.89 | 13.53 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.45 | 9.00 | 0.25 | 4.95 | 0.25 | 4.95 |
Witamina B6 (mg) | 0.19 | 14.62 | 0.10 | 8.04 | 0.10 | 8.04 |
Folacyna ogółem (µg) | 2.00 | 1.10 | 1.10 | |||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.98 | 40.83 | 0.54 | 22.46 | 0.54 | 22.46 |
Witamina A (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina A (RAE, µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Retinol (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja, 5 sztuk (55.00 g) | % realizacji normy | 5 sztuk (55.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 8.01 | 40.05 | 4.41 | 22.03 | 4.41 | 22.03 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 9.70 | 5.33 | 5.33 | |||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.79 | 0.43 | 0.43 | |||
Cholesterol (mg) | 66.00 | 22.00 | 36.30 | 12.10 | 36.30 | 12.10 |
Wartości | 100 g | % | 1 porcja, 5 sztuk (55.00 g) | % | 5 sztuk (55.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 70.40 | 27.14 | 38.72 | 27.14 | 38.72 | 27.14 |
Tłuszcz (kcal) | 174.60 | 67.31 | 96.03 | 67.31 | 96.03 | 67.31 |
Węglowodany (kcal) | 14.40 | 5.55 | 7.92 | 5.55 | 7.92 | 5.55 |
Łącznie | 259.40 | 100.00 | 142.67 | 100.00 | 142.67 | 100.00 |
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