Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Kiełbasa wędzona (kurczak i wołowina)
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, kawałki (138.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Woda (g) | 55.60 | 76.73 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 295.00 | 14.75 | 407.10 | 20.35 |
Wartość energetyczna (kJ) | 1235.11 | 1704.45 | ||
Białko (g) | 18.50 | 37.00 | 25.53 | 51.06 |
Tłuszcz (g) | 24.00 | 34.29 | 33.12 | 47.31 |
Popiół (g) | 1.90 | 2.62 | ||
Węglowodany (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, kawałki (138.00 g) | % realizacji normy |
---|---|---|---|---|
Wapń (mg) | 11.00 | 1.10 | 15.18 | 1.52 |
Żelazo (mg) | 1.08 | 6.00 | 1.49 | 8.28 |
Magnez (mg) | 14.00 | 4.38 | 19.32 | 6.04 |
Fosfor (mg) | 111.00 | 15.86 | 153.18 | 21.88 |
Potas (mg) | 139.00 | 2.96 | 191.82 | 4.08 |
Sód (mg) | 1020.00 | 68.00 | 1407.60 | 93.84 |
Sól (mg) | 2550.00 | 42.50 | 3519.00 | 58.65 |
Cynk (mg) | 1.73 | 21.62 | 2.39 | 29.84 |
Miedź (mg) | 0.05 | 5.67 | 0.07 | 7.82 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | ||
Selen (µg) | 14.50 | 26.36 | 20.01 | 36.38 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, kawałki (138.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Tiamina (mg) | 0.04 | 3.64 | 0.06 | 5.02 |
Ryboflawina (mg) | 0.12 | 10.91 | 0.17 | 15.05 |
Niacyna (mg) | 4.06 | 29.00 | 5.60 | 40.02 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B6 (mg) | 0.17 | 13.08 | 0.23 | 18.05 |
Folacyna ogółem (µg) | 4.00 | 5.52 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 61.20 | 14.40 | 84.46 | 19.87 |
Witamina B12 (µg) | 0.38 | 15.83 | 0.52 | 21.85 |
Witamina A (IU) | 108.00 | 149.04 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 31.00 | 4.43 | 42.78 | 6.11 |
Retinol (µg) | 31.00 | 42.78 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.50 | 6.25 | 0.69 | 8.62 |
Witamina D (µg) | 0.60 | 12.00 | 0.83 | 16.56 |
Witamina D (IU) | 23.00 | 11.50 | 31.74 | 15.87 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 szklanka, kawałki (138.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 7.16 | 35.80 | 9.88 | 49.40 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 10.19 | 14.06 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 4.72 | 6.51 | ||
Cholesterol (mg) | 70.00 | 23.33 | 96.60 | 32.20 |
Wartości | 100 g | % | 1 szklanka, kawałki (138.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 74.00 | 25.52 | 102.12 | 25.52 |
Tłuszcz (kcal) | 216.00 | 74.48 | 298.08 | 74.48 |
Węglowodany (kcal) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Łącznie | 290.00 | 100.00 | 400.20 | 100.00 |
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