Mięso, ryby, jaja, owoce morza i ich przetwory >> Kiełbasa z kurczaka, gotowana, bratwurst
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja, 2,96 uncji (84.00 g) | % realizacji normy |
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Woda (g) | 70.28 | 59.04 | ||
Wartość energetyczna (kcal) | 176.00 | 8.80 | 147.84 | 7.39 |
Wartość energetyczna (kJ) | 736.88 | 618.98 | ||
Białko (g) | 19.44 | 38.88 | 16.33 | 32.66 |
Tłuszcz (g) | 10.35 | 14.79 | 8.69 | 12.42 |
Popiół (g) | 0.88 | 0.74 | ||
Węglowodany (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Błonnik (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cukry Proste (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja, 2,96 uncji (84.00 g) | % realizacji normy |
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Wapń (mg) | 11.00 | 1.10 | 9.24 | 0.92 |
Żelazo (mg) | 0.87 | 4.83 | 0.73 | 4.06 |
Magnez (mg) | 23.00 | 7.19 | 19.32 | 6.04 |
Fosfor (mg) | 160.00 | 22.86 | 134.40 | 19.20 |
Potas (mg) | 211.00 | 4.49 | 177.24 | 3.77 |
Sód (mg) | 72.00 | 4.80 | 60.48 | 4.03 |
Sól (mg) | 180.00 | 3.00 | 151.20 | 2.52 |
Cynk (mg) | 1.43 | 17.88 | 1.20 | 15.01 |
Miedź (mg) | 0.05 | 5.56 | 0.04 | 4.67 |
Mangan (mg) | 0.00 | 0.00 | ||
Selen (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja, 2,96 uncji (84.00 g) | % realizacji normy |
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Witamina C (mg) | 2.00 | 2.67 | 1.68 | 2.24 |
Tiamina (mg) | 0.07 | 6.09 | 0.06 | 5.12 |
Ryboflawina (mg) | 0.13 | 12.09 | 0.11 | 10.16 |
Niacyna (mg) | 7.55 | 53.94 | 6.34 | 45.31 |
Kwas pantotenowy (mg) | 0.96 | 19.28 | 0.81 | 16.20 |
Witamina B6 (mg) | 0.39 | 29.62 | 0.32 | 24.88 |
Folacyna ogółem (µg) | 6.00 | 5.04 | ||
Kwas foliowy (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Cholina ogółem (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina B12 (µg) | 0.34 | 14.17 | 0.29 | 11.90 |
Witamina A (IU) | 101.00 | 84.84 | ||
Witamina A (RAE, µg) | 30.00 | 4.29 | 25.20 | 3.60 |
Retinol (µg) | 30.00 | 25.20 | ||
Alfa-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Beta-karoten (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Licopen (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Luteina + zeaksantyna (µg) | 0.00 | 0.00 | ||
Witamina E (mg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina D (IU) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Witamina K (µg) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Wartości | 100 g | % realizacji normy | 1 porcja, 2,96 uncji (84.00 g) | % realizacji normy |
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Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | ||
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0.00 | 0.00 | ||
Cholesterol (mg) | 71.00 | 23.67 | 59.64 | 19.88 |
Wartości | 100 g | % | 1 porcja, 2,96 uncji (84.00 g) | % |
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Białko (kcal) | 77.76 | 45.50 | 65.32 | 45.50 |
Tłuszcz (kcal) | 93.15 | 54.50 | 78.25 | 54.50 |
Węglowodany (kcal) | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
Łącznie | 170.91 | 100.00 | 143.56 | 100.00 |
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